मसालेदार पिस्ता चटनी के साथ झींगा बैठता है

मसालेदार पिस्ता चटनी के साथ झींगा बैठता है
एक सेवारत में शामिल हैं 18 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 10 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 65 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्राकृतिक पिस्ता, लहसुन, दही और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो खुबानी-काली मिर्च की चटनी + पिस्ता फेटा पेस्टो के साथ मोरक्कन मसालेदार मेमने बर्गर, अंजीर और पिस्ता की चटनी, तथा चटनी चिकन और पिस्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तितली झींगा लगभग काटने से, लेकिन सभी तरह से नहीं, पीठ के माध्यम से । लहसुन, तेल और नींबू के रस के साथ टॉस करें । नमक के साथ सीजन । मैरीनेट, ठंडा, 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तितली झींगातितली झींगा
नीबू का रसनीबू का रस
लहसुनलहसुन
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
1
दही को एक महीन जाली वाली छलनी में छान लें, एक कटोरी में ठंडा, 1 घंटा । मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में तेल में धनिया और जीरा पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, सुगंधित होने तक । मोटे तौर पर मिर्च काट लें, फिर एक ब्लेंडर में सूखा दही, धनिया मिश्रण और सीताफल के साथ चिकना होने तक प्यूरी करें । नींबू का रस, पिस्ता और स्वादानुसार नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
पिस्ता नट्सपिस्ता नट्स
धनियाधनिया
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
दहीदही
जीराजीरा
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
2
नुकीले सिरे के पास एक कटार पर धीरे से 1 झींगा खोलें और लंबाई में धागा दबाएं । शेष झींगा और कटार के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
3
ब्रायलर पैन के 1 लंबे किनारे पर एक पंक्ति में सैटेस की व्यवस्था करें ताकि कटार के कुंद सिरे पैन के बीच की ओर इशारा करें । पन्नी की एक शीट के साथ कटार के उजागर भागों को कवर करें (झींगा को कवर न करें) । पन्नी के ऊपर सैट की एक और पंक्ति व्यवस्थित करें । पैन भर जाने तक सैटेस की पंक्तियों और पन्नी की परतों को जोड़ना जारी रखें, यह सुनिश्चित करते हुए कि सैटेस की अंतिम पंक्ति के उजागर कटार छोर पन्नी के साथ कवर किए गए हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
झींगा के पकने तक, 3 से 4 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
5
सूई के लिए चटनी के साथ सत्तू परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चटनीचटनी
1
* आप झींगा को मैरीनेट कर सकते हैं और 1 दिन पहले चटनी बना सकते हैं और ढककर ठंडा कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चटनीचटनी
झींगाझींगा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप ज़िंद-हम्ब्रेक्ट क्लोस विंड्सबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
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कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स65
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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