मसालेदार बेकन और अंडा
मसालेदार बेकन और अंडा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 536 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अडोबो सॉस, अंडे, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेकन और अंडा मैक और पनीर, कैलिफ़ोर्निया ब्रेकफास्ट रैप (एवोकैडो, अंडा, बेकन और बहुत कुछ!), तथा नाश्ता अंडा मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक मध्यम पैन में, 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । दो अंडे तब तक पकाएं जब तक कि किनारे भूरे रंग के न होने लगें, 45 सेकंड । जर्दी तोड़ें; 15 सेकंड पकाएं; पलटें ।
प्रत्येक अंडे को 2 चम्मच टबैस्को और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । 1 स्लाइस पनीर के साथ प्रत्येक अंडे के ऊपर; पनीर पिघलने तक पकाएं और अंडे के किनारे खस्ता हो जाएं, 40 सेकंड ।
पैन से अंडे निकालें; एक तरफ सेट करें । शेष तेल और अंडे के साथ दोहराएं ।
बेकन को बैचों में पकाएं, एक बार पलटते हुए, खस्ता होने तक, 2 मिनट प्रति साइड ।
बेकन को पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर रखें । एक कटोरे में, मेयो और अडोबो को एक साथ फेंटें; टोस्ट स्लाइस पर फैलाएं ।
4 टोस्ट स्लाइस के बीच बेकन, पनीर अंडे, टमाटर और गोभी को विभाजित करें; शेष स्लाइस के साथ शीर्ष ।