मसालेदार बकरी पनीर राउंड के साथ किसानों का बाजार सलाद

मसालेदार बकरी पनीर राउंड के साथ किसानों का बाजार सलाद
मसालेदार बकरी पनीर राउंड के साथ किसानों का बाजार सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 4.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 473 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, सलाद साग, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मीठा दानेदार और नारियल दही {चीनी रश उपहार संस्करण # 4} एक मिठाई के रूप में । 363 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मसालेदार बकरी पनीर राउंड के साथ किसानों का बाजार सलाद, किसान बाजार पिमेंटो पनीर फैला, तथा बकरी पनीर राउंड के साथ स्ट्रॉबेरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लच्छेदार कागज या चर्मपत्र कागज के साथ लाइन बेकिंग शीट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
2
उथले कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं । कोट करने के लिए मसाले के मिश्रण में बकरी पनीर राउंड के कट पक्षों को डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
तैयार बेकिंग शीट पर रखें । परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें । आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। सेवा करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
1
छोटे कटोरे में पहले 4 सामग्री को फेंट लें । धीरे-धीरे जैतून के तेल में व्हिस्क करें । मोटे नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द । उपयोग करने से पहले रेविस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
1
आलू को केवल निविदा तक, लगभग 10 मिनट तक भाप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
2
प्लेट में स्थानांतरण; ठंडा। हरी बीन्स को कुरकुरा-निविदा तक भाप दें, लगभग 5 मिनट । ठंडे पानी के नीचे कुल्ला; नाली। कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । आगे आलू और हरी बीन्स को 6 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कागज तौलिये में अलग से लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
आलूआलू
पानीपानी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
3
शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें; सर्द।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
4
बड़े कटोरे में साग और तुलसी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
हल्के से कोट करने के लिए पर्याप्त विनैग्रेट जोड़ें; टॉस । बड़े थाली पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
6
एक ही बड़े कटोरे में आलू और हरी बीन्स जोड़ें; शेष ड्रेसिंग और टॉस जोड़ें । साग के ऊपर आलू और बीन्स की व्यवस्था करें । टमाटर और जैतून को बिखेर दें । बकरी पनीर राउंड के साथ चारों ओर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
हरी बीन्सहरी बीन्स
आलूआलू
टमाटरटमाटर
ग्रीन्सग्रीन्स
जैतूनजैतून
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेबी न्यू आलू (जैसे डच येलो बेबी आलू), आधाबेबी न्यू आलू (जैसे डच येलो बेबी आलू), आधा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले जैतून (जैसे नीकोइज़)काले जैतून (जैसे नीकोइज़)4झींगा और शिरायुक्तमोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(पैक) छोटे ताजा तुलसी के पत्ते(पैक) छोटे ताजा तुलसी के पत्ते1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरी बीन्स (या हरे और पीले रंग का मिश्रण), छंटनी कीहरी बीन्स (या हरे और पीले रंग का मिश्रण), छंटनी की2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(शिथिल पैक) मिश्रित सलाद साग(शिथिल पैक) मिश्रित सलाद साग53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन1शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिश्रित छोटे टमाटर (जैसे चेरी, अंगूर, और अश्रु; अधिमानतः लाल और पीले रंग का मिश्रण)मिश्रित छोटे टमाटर (जैसे चेरी, अंगूर, और अश्रु; अधिमानतः लाल और पीले रंग का मिश्रण)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर65
पत्रिका
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