मसालेदार भिंडी
मसालेदार भिंडी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 0g प्रोटीन की, 0g वसा की, और कुल का 3 कैलोरी. यह नुस्खा 200 परोसता है और प्रति सेवारत 6 सेंट खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । डिल के बीज, कैनिंग-एंड-अचार नमक, सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार भिंडी, मसालेदार भिंडी, तथा मसालेदार भिंडी.
निर्देश
जार स्टरलाइज़ करें, और ढक्कन तैयार करें ।
जबकि जार उबल रहे हैं, भिंडी को धो लें और उपजी को ट्रिम करें, जिससे कैप बरकरार रहे ।
बड़े स्टेनलेस स्टील सॉस पैन में सिरका, नमक, डिल बीज और 3 कप पानी मिलाएं । एक उबाल लाओ।
1 लहसुन लौंग रखें और, यदि वांछित हो, तो प्रत्येक गर्म जार में 1 गर्म काली मिर्च आधा । भिंडी की फली को जार में कसकर पैक करें, कुछ तने के सिरे को नीचे रखें और कुछ तने के सिरे को ऊपर रखें और 1/2-इंच के हेडस्पेस को छोड़ दें । भिंडी को गर्म अचार वाले तरल से ढक दें, जिससे 1/2 इंच का हेडस्पेस निकल जाए ।
सील और प्रक्रिया जार, 10 मिनट प्रसंस्करण।
पानी से जार निकालें, और कमरे के तापमान पर 24 घंटे खड़े रहें । मुहरों की जांच करने के लिए, बैंड हटा दें, और प्रत्येक ढक्कन के केंद्र पर दबाएं । यदि ढक्कन नहीं चलता है, तो जार सील है । यदि ढक्कन फिर से दब जाता है और पॉप अप होता है, तो जार सील नहीं होता है । 1 साल तक एक शांत, अंधेरे जगह में ठीक से सील जार स्टोर करें । खोलने के बाद रेफ्रिजरेट करें ।