मसालेदार मैक्सिकन शैली तोरी पुलाव एक मैक्सिकन नुस्खा है जो 8 परोसता है । के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 235 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है शरद ऋतु. पिंटो बीन्स, चावल, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मैक्सिकन तोरी पुलाव, मैक्सिकन स्ट्रीट कॉर्न स्टाइल ग्रिल्ड ज़ुचिनी, तथा मैक्सिकन शैली के ब्राउन राइस पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
तोरी और प्याज जोड़ें; कुक और निविदा तक हलचल, लगभग 10 मिनट । लहसुन नमक, पेपरिका, अजवायन और लाल मिर्च के साथ सीजन, और सुगंधित होने तक खाना बनाना और सरगर्मी जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च
लहसुन नमक
तोरी
अजवायन
लाल शिमला मिर्च
प्याज
4
चावल, बीन्स और सालसा में मिलाएं और गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्स
साल्सा
चावल
5
अच्छी तरह मिश्रित होने तक 1 कप चेडर चीज़ में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़
6
एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और शेष चेडर पनीर के साथ शीर्ष । ढक्कन या एल्यूमीनियम पन्नी के साथ पकवान को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग पैन
7
पहले से गरम ओवन में या पनीर के पिघलने और चुलबुली होने तक 20 मिनट तक बेक करें ।
मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है टेउटोनिक गामे पिनोट नोयर ब्लेंड 1787 ई । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है ।