मसालेदार मेमने कबाब और संतरा, प्याज और अरुगुला सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मसालेदार मेमने कबाब और नारंगी, प्याज और अरुगुला सलाद को आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 30 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 37 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 44 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेमने का पैर, बाल्समिक विनैग्रेट ड्रेसिंग, ग्राउंड ऑलस्पाइस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चुकंदर, लाल प्याज, और नारंगी साल्सा के साथ मोरक्कन-मसालेदार भेड़ का बच्चा बर्गर, नारंगी, लाल प्याज, गोर्गोन्जोलन और अरुगुला सलाद, तथा अरुगुला, एवोकैडो और ब्लड ऑरेंज सलाद के साथ दो के लिए मेमने का मसाला-लेपित रैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए हीट ग्रिल।
2 संतरे को 6 वेजेज में काटें । 4 कटार पर बारी-बारी से मेमने और संतरे को थ्रेड करें । अलग कटार पर प्याज को थ्रेड करें । छोटे कटोरे में शेष संतरे के 1 से रस निचोड़ें ।
बारबेक्यू सॉस और ऑलस्पाइस डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । आधा बारबेक्यू सॉस मिश्रण आरक्षित करें ।
ग्रिल कटार 15 मिनट। या जब तक भेड़ का बच्चा नहीं किया जाता है, तब तक पिछले 5 मिनट के लिए शेष बारबेक्यू सॉस मिश्रण के साथ मोड़ना और ब्रश करना ।
कटार से प्याज निकालें; बड़े कटोरे में रखें । पील और शेष संतरे अनुभाग।
अरुगुला और ड्रेसिंग के साथ प्याज में जोड़ें; हल्के से मिलाएं ।
थाली पर रखें; कबाब के साथ शीर्ष ।
आरक्षित बारबेक्यू सॉस मिश्रण के साथ परोसें ।