मसालेदार मोरक्कन चावल आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 787 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 338 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास चिकन स्तन, चिकन स्टॉक क्यूब, पैक फ्लैटलीफ अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार मोरक्को चॉप, मसालेदार मोरक्कन अंडे, तथा मसालेदार मोरक्कन गाजर.
निर्देश
1
मोरक्कन मसाले के साथ कोट चिकन । नरम होने तक मक्खन में प्याज भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2
चिकन में टिप, फिर कुछ मिनट और पकाएं । चावल और खुबानी में हिलाओ, फिर स्टॉक क्यूब में 700 मिलीलीटर उबलते पानी और छोले के साथ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता घन
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
परोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
3
पैन को ढककर 10 मिनट तक उबालें जब तक कि चावल नर्म न हो जाए और अधिकांश तरल अवशोषित न हो जाए । कटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोद में टॉस करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैट पत्ती अजमोद
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च