मसालेदार शाकाहारी मैला Joes

मसालेदार शाकाहारी मैला Joes
नुस्खा मसालेदार शाकाहारी मैला जोस तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है डेयरी मुक्त और शाकाहारी अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 272 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 212 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास क्रेमिनी मशरूम, बेल मिर्च, चिपोटल चिली पाउडर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो मसालेदार दाल शाकाहारी मैला Joes, मैला Joes (शाकाहारी), तथा शाकाहारी मैला Joes के साथ फूलगोभी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में बैचों में मशरूम को बारीक कटा हुआ होने तक पल्स करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्याज़, 1 बड़ा चम्मच बीयर और 1/4 छोटा चम्मच नमक डालें और बार-बार हिलाते हुए, प्याज़ के हल्के ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
अखरोट और मिर्च जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि मिर्च कुरकुरा-निविदा न हो, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
5
मशरूम, 3/4 चम्मच काली मिर्च और चिपोटल पाउडर डालें और बार-बार हिलाते हुए, मशरूम के पकने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Chipotle चिली मिर्चजमीन Chipotle चिली मिर्च
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
6
बची हुई बीयर, केचप, टमाटर का पेस्ट और 1/8 टीस्पून नमक डालें और हिलाते हुए तब तक पकाएं जब तक कि सॉस आपकी पसंद की स्थिरता न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
7
प्रत्येक बन पर मिश्रण चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
8
चाहें तो टॉपिंग के साथ परोसें ।

सामग्री

6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)chipotle चिली पाउडरchipotle चिली पाउडर454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)cremini मशरूम, आधाcremini मशरूम, आधा1छोटाहरी मिर्च की घंटी, वरीयता प्राप्त और dicedहरी मिर्च की घंटी, वरीयता प्राप्त और diced6साबुत अनाज हैमबर्गर बन्ससाबुत अनाज हैमबर्गर बन्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ लाल गोभी या सलाद, मसालेदार जलपीनो और स्कैलियन, परोसने के लिए, वैकल्पिककटा हुआ लाल गोभी या सलाद, मसालेदार जलपीनो और स्कैलियन, परोसने के लिए, वैकल्पिक4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्की बीयर (बोतल में जो बचा है उसे पिएं)हल्की बीयर (बोतल में जो बचा है उसे पिएं)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1बड़ेमीठा प्याज, dicedमीठा प्याज, diced3(सर्दी)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ अखरोटबारीक कटा हुआ अखरोट
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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