मसालेदार हरे टमाटर
मसालेदार हरी टमाटर एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 31 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो छाछ मसालेदार तली हुई हरी टमाटर, डिल के साथ मसालेदार हरी बीन्स और टमाटर, तथा टमाटर, जैतून और फेटा के साथ मैरीनेट की हुई हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टमाटर को 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काटें । एक बड़े उथले सर्विंग डिश में आधे स्लाइस की व्यवस्था करें; आधा चीनी, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । शेष टमाटर स्लाइस के साथ शीर्ष; शेष चीनी, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
टमाटर पर समान रूप से बूंदा बांदी सिरका । कवर और 1 घंटे ठंडा करें । परोसने से पहले टमाटर के स्लाइस, सिरका मिश्रण के साथ कोटिंग करें ।
* लाल या पीले टमाटर हरे रंग के लिए प्रतिस्थापित किए जा सकते हैं, या तीनों किस्मों के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं ।