महोगनी टर्की स्तन के साथ सब्जी ग्रेवी
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? सब्जी ग्रेवी के साथ महोगनी टर्की स्तन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 336 कैलोरी, 62 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 3.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । काली मिर्च, नमक, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तुर्की स्तन ' एन ग्रेवी, टर्की स्तन के साथ ग्रेवी, तथा भुना टर्की स्तन के साथ ग्रेवी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित रोस्टिंग पैन में प्याज, गाजर और अजवाइन को मिलाएं ।
1 बड़ा चम्मच सोया सॉस और 2/3 कप शोरबा जोड़ें; कोट करने के लिए हिलाओ ।
सब्जियों पर टर्की ब्रेस्ट, स्किन साइड अप रखें ।
काली मिर्च और नमक के साथ छिड़के । टर्की स्तन में मांस थर्मामीटर डालें, सुनिश्चित करें कि यह हड्डी को नहीं छूता है ।
350 घंटे के लिए 1 पर सेंकना; हर 2 मिनट में 30 बड़े चम्मच शोरबा के साथ टर्की का स्वाद लें ।
एक छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच सोया सॉस, शेरी और गुड़ मिलाएं ।
सेंकना तुर्की एक अतिरिक्त 45 मिनट या जब तक थर्मामीटर रजिस्टर 180, शेरी मिश्रण हर 15 मिनट के साथ ब्रश ।
टर्की को एक थाली में रखें । टर्की को पन्नी के साथ शिथिल रूप से कवर करें; 15 मिनट खड़े रहने दें । ड्रिपिंग को न छोड़ें।
शेष चिकन शोरबा और आटे को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें जब तक कि घोल बनाने के लिए अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए ।
प्याज के मिश्रण और ड्रिपिंग को एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में डालें, दोनों को सुरक्षित रखें ।
2-कप ग्लास माप या कटोरे के अंदर एक ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग रखें ।
बैग में ड्रिप डालो; 10 मिनट खड़े होने दें (वसा शीर्ष पर बढ़ जाएगा) । सील बैग; बैग के 1 निचले कोने को सावधानी से काट लें ।
एक मध्यम सॉस पैन में ड्रिपिंग को सूखा, वसा की परत खुलने से पहले रोकना; वसा त्यागें ।
पैन में आरक्षित प्याज मिश्रण जोड़ें; घोल में हिलाओ । एक उबाल लाओ; गर्मी कम करें और 5 मिनट उबालें ।
ग्रेवी के साथ टर्की परोसें ।