रॉकिन बेक्ड बीन्स

रॉकिन बेक्ड बीन्स
रॉकिन बेक्ड बीन्स बिल्कुल ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसे आप तलाश रहे हैं। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 547 कैलोरी , 22 ग्राम प्रोटीन और 29 ग्राम वसा है । $1.42 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करता है । यह नुस्खा 8 लोगों को परोसता है। 9 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास काली मिर्च, सॉसेज, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट का समय लगता है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 63% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर काफी अच्छा है. सर्वश्रेष्ठ बीबीक्यू बेक्ड बीन्स और पसंद करने लायक 5 और बेक्ड बीन्स , पसंदीदा बीबीक्यू बेक्ड बीन्स और पसंद करने लायक 5 और बेक्ड बीन्स , और रॉकिन गुआकामोल इस रेसिपी के बहुत समान हैं।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
एक ओवन-सुरक्षित बर्तन को जैतून के तेल से कोट करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 लिंक इतालवी सॉसेज, आवरण हटा दिया गया और टुकड़े-टुकड़े कर दिया गया2 लिंक इतालवी सॉसेज, आवरण हटा दिया गया और टुकड़े-टुकड़े कर दिया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप पानी, प्लस 1 कप1 1/2 कप पानी, प्लस 1 कप
पानी, प्लस 1 कपपानी, प्लस 1 कप
3
प्याज़, मिर्च और कुटी हुई लाल मिर्च के टुकड़े डालें। स्वादानुसार नमक डालें और प्याज़ और मिर्च के नरम और सुगंधित होने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
लहसुन डालें और 2 से 3 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
5
375 डिग्री एफ के लिए पहले से ओवन गरम करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
सॉसेज जोड़ें और इसे अलग करने में मदद के लिए एक चम्मच का उपयोग करें। जब सॉसेज ब्राउन हो जाए तो इसमें टमाटर का पेस्ट और जीरा डालें और 4 से 5 मिनट तक पकाएं. डिजॉन, सेब साइडर सिरका और गुड़ मिलाएं, फिर बीन्स और 1 1/2 कप पानी डालें। यदि आवश्यक हो तो चखें और नमक डालें। उबाल लें, फिर आँच को कम कर दें और फलियों को तब तक पकाएँ जब तक वे अच्छी और गाढ़ी न हो जाएँ और उनका स्वाद वास्तव में अच्छा न हो जाए, लगभग 15 से 20 मिनट तक। 20 मिनट बाद बचा हुआ कप पानी डालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
7
बीन्स के ऊपर बेकन के टुकड़े डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
8
जब तक फलियाँ अच्छी और गाढ़ी न हो जाएँ और बेकन कुरकुरा न हो जाए, लगभग 25 से 30 मिनट तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
9
ओवन से निकालें और परोसें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक52 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए2केजीएसनेवी बीन्सनेवी बीन्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जीरा बीज, toasted और जमीनजीरा बीज, toasted और जमीन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों4लहसुन लौंग, तोड़ी और बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, तोड़ी और बारीक कटा हुआ1green pepper, stem, seeds and pith removed, cut into 1/4-inch dicegreen pepper, stem, seeds and pith removed, cut into 1/4-inch dice2लिंक्सइतालवी सॉसेज, आवरण हटा दिया और टूट गयाइतालवी सॉसेज, आवरण हटा दिया और टूट गया8थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमककोषेर नमक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा8थोड़ी सी कटी हुई तोरीअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकामें कटौती प्याज, 1/2-inch पासामें कटौती प्याज, 1/2-inch पासा1चुटकीबड़े कुचल लाल मिर्च के गुच्छेबड़े कुचल लाल मिर्च के गुच्छे1311 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोwater, plus 1 cupwater, plus 1 cup
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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