रंगीन टर्की सलाद कप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 275 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, संतरे का मुरब्बा, काली मिर्च के गुच्छे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मैंगो बटर के साथ पैलियो मैंगो स्कोन एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रंगीन टर्की सलाद, रंगीन पालक और मेंहदी टर्की मीटलाफ, तथा रंगीन मटर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में, क्रैनबेरी सॉस, मुरब्बा, होइसिन सॉस और काली मिर्च के गुच्छे को मिलाएं । मध्यम आँच पर 2-3 मिनट तक या मिश्रित होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएँ । कूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैनबेरी सॉस
Hoisin सॉस
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
एक बड़े कटोरे में, टर्की, लाल मिर्च, प्याज, ककड़ी, आम, एवोकैडो, पेकान, अदरक और क्रैनबेरी मिश्रण को मिलाएं । सलाद के पत्तों पर चम्मच; जड़ी बूटियों के साथ छिड़के । परोसने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्ता
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
1-1/2 औंस. जिन
1/2 पाउंड टर्की स्तन
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)