रोज़मेरी और लहसुन के साथ ग्रिल्ड हैसलबैक शकरकंद

रोज़मेरी और लहसुन के साथ ग्रिल्ड हैसलबैक शकरकंद
रोज़मेरी और लहसुन के साथ ग्रिल्ड हैसलबैक शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 244 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.92 खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 5792 प्रशंसक हैं । लहसुन का मिश्रण, आग का प्रकार: दो-ज़ोन अप्रत्यक्ष, शकरकंद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो रोज़मेरी हैसलबैक आलू, फेंडेड शकरकंद या हैसलबैक शकरकंद {सीक्रेट क्लब}, तथा नींबू, लहसुन और मेंहदी के साथ ग्रील्ड नए आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, लहसुन, मेंहदी और 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
आलू को आराम करने के लिए एक समान आधार बनाने के लिए प्रत्येक आलू का एक पतला टुकड़ा काट लें । प्रत्येक आलू के सिरों को काट लें । चाकू के लिए एक स्टॉप के रूप में कार्य करने के लिए दो चॉपस्टिक या लकड़ी के चम्मच के बीच आलू को आराम दें और प्रत्येक आलू में लगभग 1/8 इंच के ऊर्ध्वाधर स्लिट्स को सावधानी से काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
संतरे का टुकड़ा जेली कैंडी, नाक के लिए छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआसंतरे का टुकड़ा जेली कैंडी, नाक के लिए छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
बहते पानी के नीचे आलू कुल्ला, कट स्लिट्स के अंदर कुल्ला करने के लिए बाहर फैनिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
4
एक प्लेट पर आलू रखें और 4 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें । आलू को पलटें और अतिरिक्त 4 मिनट के लिए फिर से माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
5
चारकोल से भरी एक चिमनी को हल्का करें । जब सभी लकड़ी का कोयला जलाया जाता है और ग्रे राख के साथ कवर किया जाता है, तो चारकोल ग्रेट के एक तरफ अंगारों को डालें और व्यवस्थित करें । जगह में खाना पकाने की जाली सेट करें, गिल को कवर करें और 5 मिनट के लिए पहले से गरम करने की अनुमति दें । ग्रिलिंग ग्रेट को साफ और तेल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
6
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ शेष जैतून का तेल और मौसम के साथ आलू ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
7
आलू को ग्रिल के ठंडे हिस्से पर रखें, ढक दें और 15 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
आलू के ऊपर लहसुन और मेंहदी का मिश्रण फैलाएं, ढक दें, और बीच में नरम होने तक पकाना जारी रखें और किनारों के चारों ओर कुरकुरा, 15-20 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
9
ग्रिल से निकालें, 5 मिनट के लिए ठंडा होने दें, फिर गर्म होने पर तुरंत परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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