रोज़मेरी पोर्क टेंडरलॉइन
रोज़मेरी पोर्क टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.88 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 209 कैलोरी. अगर आपके हाथ में पानी, क्रैनबेरी चटनी, वाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोज़मेरी पोर्क टेंडरलॉइन, रोज़मेरी पोर्क टेंडरलॉइन, तथा ऑरेंज और रोज़मेरी पोर्क टेंडरलॉइन.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें ।
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; 5 मिनट के लिए भूनें, एक बार पलट दें ।
पैन में शराब और दौनी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । ढककर, आँच कम करें और 6 मिनट तक उबालें ।
एक छोटी कटोरी में पानी और कॉर्नस्टार्च मिलाएं ।
पैन से सूअर का मांस निकालें; गर्म रखें ।
पैन में कॉर्नस्टार्च मिश्रण डालें; एक उबाल लाने के लिए । लगातार हिलाते हुए 1 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
पोर्क को सॉस और चटनी के साथ परोसें ।