रोज़मेरी-भुना हुआ आलू, पार्सनिप और मशरूम के साथ सामन का रगड़ पक्ष

रोज़मेरी-भुना हुआ आलू, पार्सनिप और मशरूम के साथ सामन का रगड़ पक्ष
रोसमेरी-भुना हुआ आलू, पार्सनिप और मशरूम के साथ सामन का रगड़ पक्ष एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 376 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 4.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पार्सनिप, मेंहदी के पत्ते, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो रोज़मेरी-भुना हुआ आलू, पार्सनिप के साथ सामन के रगड़ पक्ष, नींबू और दौनी के साथ सामन के पन्नी लिपटे पक्ष, तथा पार्सनिप और मशरूम के साथ बीयर में पॉट-भुना हुआ ब्रिस्केट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बारीक कटा होने तक प्रोसेसर में मेंहदी, नमक और काली मिर्च ब्लेंड करें । मशीन चलाने के साथ, धीरे-धीरे 4 बड़े चम्मच तेल जोड़ें; मोटे पेस्ट करने की प्रक्रिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
2
शीर्ष तीसरे में स्थिति 1 रैक और ओवन के निचले तीसरे में 1 रैक; 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें बड़े कटोरे में आलू, पार्सनिप, 2 बड़े चम्मच तेल और 3 बड़े चम्मच मेंहदी मिश्रण टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिपपार्सनिप
आलूआलू
रोज़मेरीरोज़मेरी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
3
सब्जी मिश्रण को रिमेड बेकिंग शीट में स्थानांतरित करें, यहां तक कि परत में व्यवस्थित करें । कम रैक 20 मिनट पर भुना सब्जियों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
चर्मपत्र के साथ बड़े रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
सामन, त्वचा की तरफ नीचे, शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
6
शेष दौनी मिश्रण के साथ फैलाएं । सब्जी मिश्रण के साथ मशरूम टॉस । सब्जी मिश्रण को कम करने के लिए लौटाएंरैक; ऊपरी रैक पर सामन रखें । सामन को केंद्र में अपारदर्शी होने तक और सब्जियों को निविदा तक, लगभग 20 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मशरूममशरूम
रोज़मेरीरोज़मेरी
सामनसामन
फैल गयाफैल गया
7
सलाद साग के साथ लाइन थाली; साग के ऊपर सामन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
सामनसामन
8
सब्जियों को सर्विंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
उच्च गर्मी पर 2 बर्नर पर सब्जी बेकिंग शीट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
10
शराब जोड़ें और उबाल लें, भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
11
सामन के ऊपर बूंदा बांदी का रस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्रिमिनी (बेबी बेला) मशरूम, चौथाई अगर बड़े, आधा अगर छोटे मिश्रित सलाद सागक्रिमिनी (बेबी बेला) मशरूम, चौथाई अगर बड़े, आधा अगर छोटे मिश्रित सलाद साग3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशिथिल पैक ताजा मेंहदी के पत्तेशिथिल पैक ताजा मेंहदी के पत्ते6(सर्दी)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पार्सनिप, छीलकर, 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंपार्सनिप, छीलकर, 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लें2किलोग्रामत्वचा के साथ सामन का पूरा पक्षत्वचा के साथ सामन का पूरा पक्ष454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल चमड़ी वाले या सफेद चमड़ी वाले आलू, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटे हुएलाल चमड़ी वाले या सफेद चमड़ी वाले आलू, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है 7 सेलर्स एलवे का रिजर्व शारदोन्नय । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 28 डॉलर है ।
7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay
7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay
2018 एलवे का रिजर्व कार्नरोस शारदोन्नय अच्छी तरह से संतुलित है, हल्के पुष्प तत्वों के साथ कुरकुरा उष्णकटिबंधीय फल, सेब और नाशपाती के स्वाद का प्रदर्शन करता है । वेनिला के संकेत एक चिकनी, सुस्त ओक खत्म पूरक हैं । इस कुरकुरी शराब को हल्के किराए के साथ मिलाएं जैसे कि कटा हुआ फल और चीज, नींबू पास्ता सलाद, जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ चिकन, या वेनिला पुडिंग ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर89
पत्रिका
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