रूट सब्जियों के साथ भुना हुआ भेड़ का बच्चा आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $4.93 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 702 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भेड़ का बच्चा, शहद, दौनी, और कुछ अन्य चीजों का पैर उठाएं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो जड़ सब्जियों के साथ मेम्ने स्टू, रूट सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा कंधे, तथा रूट सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड लैम्ब शोल्डर चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
खाना पकाने से पहले मेमने के पैर को कमरे के तापमान पर 1 घंटे के लिए आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर
2
एक ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
3
ओवन रैक को ओवन के निचले तीसरे भाग में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
4
एक छोटी कटोरी में लहसुन, काली मिर्च, लाल मिर्च के गुच्छे, तेज पत्ता, मेंहदी, 1/2 कप जैतून का तेल, सिरका और शहद को एक साथ फेंट लें । मेमने के ऊपर मिश्रण को रगड़ें, फिर 2 बड़े चम्मच मोटे नमक के साथ सीजन करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
मोटे नमक
जैतून का तेल
बे पत्तियां
रोज़मेरी
सिरका
लहसुन
काली मिर्च
हनी
मेम्ने
सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
5
एक बड़े रोस्टिंग पैन में गाजर, आलू, चुकंदर, रतालू और शलजम रखें । 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और एक चुटकी नमक के साथ टॉस करें । सब्जियों के ऊपर मेमने के अनुभवी पैर को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर
सब्जी
जैतून का तेल
आलू
गाजर
शलजम
बीट
नमक
यम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैन
6
मेमने को पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक भूनें, फिर ओवन का तापमान 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें । मध्यम-दुर्लभ के लिए लगभग 90 मिनट अधिक दान की अपनी वांछित डिग्री तक भूनना जारी रखें । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 130 डिग्री फ़ारेनहाइट (54 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ओवन
7
नक्काशी से पहले 30 मिनट के लिए, एल्यूमीनियम पन्नी के साथ टेंट वाले कटिंग बोर्ड पर मेमने के पैर की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
कटिंग बोर्ड
8
सब्जियों को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें और परोसने के लिए तैयार होने तक गर्म रखने के लिए एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें ।