रूडी का मोलकाजेट मिक्सटो

रूडी का मोलकाजेट मिक्सटो
रूडी का मोल्काजेट मिक्सटो एक मुख्य कोर्स है जो 6 परोसता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 492 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन और 27 ग्राम वसा है। $2.99 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करता है। इस रेसिपी से 171 लोग प्रभावित हुए. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नींबू, चिकन ब्रेस्ट, टॉर्टिला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 70% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर अच्छा है. इसी तरह के व्यंजनों में क्यूबनो मिक्सटो, अमरिलो सेविचे मिक्सटो और साल्सा डी मोल्काजेट शामिल हैं।

निर्देश

1
ओवन मिट्स का उपयोग करके, मोल्काजेट को ग्रिल या स्टोव पर गर्म करें।*
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतले कटा हुआ कार्ने असाडा (बीफ़ स्टेक)पतले कटा हुआ कार्ने असाडा (बीफ़ स्टेक)
(गोमांस का टिक्का)(गोमांस का टिक्का)
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
2
कार्ने असाडा को पांच मिनट तक ग्रिल करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
चिकन, नोपेल्स डालकर एक तरफ से पांच मिनट तक ग्रिल करें, पलट दें। इसके अलावा, नरम करने के लिए हर दो मिनट में पलटते हुए जैलापीनो डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
NopalesNopales
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
मांस पर नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
5
चोरिज़ो और झींगा डालें और ग्रिल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
हरा प्याज़ डालें और चारों तरफ से पकने के लिए घुमाएँ, लगभग दो मिनट तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
7
जब मांस पक रहा हो, टमाटर, एवोकैडो और पनीर को 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
8
ओवन मिट्स का उपयोग करके, साल्सा का आधा भाग गर्म मोलकाजेट में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतले कटा हुआ कार्ने असाडा (बीफ़ स्टेक)पतले कटा हुआ कार्ने असाडा (बीफ़ स्टेक)
9
मांस निकालें और लंबी, पतली स्ट्रिप्स में काट लें।
10
बीफ, चिकन, झींगा, नोपेल्स और पनीर को कटोरे के अंदरूनी किनारे पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
NopalesNopales
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
11
कोरिज़ो को कटोरे के केंद्र में जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
12
कोरिज़ो के चारों ओर टमाटर, हरा प्याज, एवोकाडो और जालपीनो डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
13
बचा हुआ साल्सा सामग्री के ऊपर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
14
धनिया को नोपेल्स के ऊपर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
NopalesNopales
15
परोसते समय निचोड़ने के लिए ऊपर नीबू रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
16
परोसने के लिए छोटे टॉर्टिला का प्रयोग करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान

सामग्री

11/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कमजोर चिकन स्तनकमजोर चिकन स्तन128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चोरिज़ो (मैक्सिकन सॉसेज)चोरिज़ो (मैक्सिकन सॉसेज)0बंच2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल0बंच2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें2jalapeno मिर्चjalapeno मिर्च1नींबू, quarteredनींबू, quartered1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्वेसो फ्रेस्को (मैक्सिकन पनीर)क्वेसो फ्रेस्को (मैक्सिकन पनीर)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)HERDEZ® साल्सा वर्डेHERDEZ® साल्सा वर्डे1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए5largesखोलीदार झींगाखोलीदार झींगा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्टोन मोलकाजेट (मोर्टार और मूसल)स्टोन मोलकाजेट (मोर्टार और मूसल)1बड़ेताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज छोटे टॉर्टिलापैकेज छोटे टॉर्टिला2नोपेल्स (कैक्टस के पत्ते) या तोरी और पीले स्क्वैशनोपेल्स (कैक्टस के पत्ते) या तोरी और पीले स्क्वैश227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)thinly sliced carne asada (beef steak)thinly sliced carne asada (beef steak)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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