रेडिकियो, पालक और बेकन के साथ पेनी

रेडिकियो, पालक और बेकन के साथ पेनी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेन को रेडिकियो, पालक और बेकन के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.92 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 583 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शतावरी, पालक और बेकन के साथ पेनी, पालक, भुनी हुई मिर्च और बेकन के साथ बेक्ड पेनी, तथा गोर्गोन्जोला रेडिकियो पेनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
लौंग को उजागर करते हुए, लहसुन के सिर के शीर्ष 1/2 इंच काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लौंगलौंग
लहसुनलहसुन
3
1/2 चम्मच जैतून के तेल के साथ पन्नी और बूंदा बांदी की शीट पर लहसुन का सिर, कट साइड अप रखें । पन्नी में लहसुन लपेटें । लहसुन के नरम होने तक, लगभग 40 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
लहसुनलहसुन
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें । छोटे कटोरे में लहसुन निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
पास्ता को उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में तब तक पकाएं जब तक कि वह नर्म न हो जाए लेकिन फिर भी कभी-कभी हिलाते हुए काटने के लिए दृढ़ हो । इस बीच, बेकन स्ट्रिप्स और कटा हुआ प्याज को मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में सुनहरा भूरा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 12 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
प्याजप्याज
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
पॉटपॉट
6
चिकन शोरबा, शेष 5 1/2 चम्मच जैतून का तेल, और भुना हुआ लहसुन जोड़ें । मिश्रण को उबाल लें, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ लहसुनभुना हुआ लहसुन
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
जैतून का तेलजैतून का तेल
7
रेडिकियो, पालक और तुलसी डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । रेडिकियो और पालक के मुरझाने तक, लगभग 1 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
पालकपालक
तुलसीतुलसी
8
पास्ता को छान लें और उसी बर्तन में लौट आएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
9
पास्ता में रेडिकियो-पालक का मिश्रण मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
पालकपालक
पास्तापास्ता
10
1 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ और पिसी हुई लाल मिर्च डालें; कोट करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीज़न पास्ता और साथ में अतिरिक्त परमेसन चीज़ पास करते हुए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पास्तापास्ता

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेकन (लगभग 8 स्लाइस), 1/3-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लेंबेकन (लगभग 8 स्लाइस), 1/3-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा6हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभगबड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ परमेसन पनीर और परोसने के लिए अतिरिक्तताजा कसा हुआ परमेसन पनीर और परोसने के लिए अतिरिक्त4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।pennepenne1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(पैक) मोटे फटे ट्रेविसो, चियोगिया, या टार्डिवो रेडिकियो पत्ते (लगभग 2 मध्यम सिर से)(पैक) मोटे फटे ट्रेविसो, चियोगिया, या टार्डिवो रेडिकियो पत्ते (लगभग 2 मध्यम सिर से)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे कुचल लाल मिर्चसूखे कुचल लाल मिर्च1सिरलहसुन का पूरा सिर (लगभग 12 से 14 लौंग के साथ)लहसुन का पूरा सिर (लगभग 12 से 14 लौंग के साथ)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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