रात का खाना आज रात: बकरी पनीर के साथ पालक रिसोट्टो

रात का खाना आज रात: बकरी पनीर के साथ पालक रिसोट्टो सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 651 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके पास बकरी पनीर, पालक, वेजिटेबल स्टॉक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जायफल केक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 188 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रात का खाना आज रात: दाल और खस्ता बकरी पनीर के साथ पालक का सलाद, डिनर टुनाइट: बेबी पालक और बकरी पनीर के साथ हरी दाल का सलाद, तथा रात का खाना आज रात: बकरी पनीर और बेकन के साथ मकई केक.
निर्देश
एक भारी सॉस पैन में, जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच मक्खन को नरम गर्मी पर गर्म करें जब तक कि मक्खन पिघल न जाए ।
प्याज और लहसुन की एक लौंग जोड़ें और नरम और मीठा होने तक कोमल पकाना, लेकिन भूरा नहीं, 10 मिनट ।
इस बीच, एक सॉस पैन में जैतून के तेल के छींटे, जायफल की एक अच्छी झंझरी और लहसुन की दूसरी लौंग के साथ मक्खन का एक बड़ा चमचा पिघलाएं । जब मक्खन पिघल जाए, तो पालक डालें और लगभग 5 मिनट तक नीचे और तीव्र होने तक पकाएं । एक खाद्य प्रोसेसर में ठंडा और प्यूरी करने की अनुमति दें या हाथ से काट लें ।
प्याज में चावल डालें और आँच को मध्यम-उच्च तक बढ़ा दें; टोस्ट, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि चावल पारभासी न दिखने लगे ।
शराब जोड़ें, सरगर्मी, अवशोषित होने तक, फिर कुछ स्टॉक में करछुल । चावल में थोड़ा-थोड़ा स्टॉक डालना जारी रखें, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि चावल किसी भी चाकलेट को खो न दे और स्वाद चिकना न हो जाए । आवश्यकतानुसार नमक।
आँच बंद कर दें और बचा हुआ मक्खन, परमेसन और पालक का मिश्रण डालें । अच्छी तरह से शामिल करने के लिए हिलाओ ।
ऊपर से थोड़ा सा बकरी पनीर क्रम्बल करके परोसें ।