रानी Korina की सलाद

रानी Korina की सलाद
रानी कोरिना का सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 886 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. के लिए $ 8.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 62% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, पेपरकॉर्न, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो रानी का गुलदस्ता, पुलाव रानी पॉट पाई, तथा मेक्सिको की रानी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मांस के लिए: अजवायन की पत्ती, जीरा, नमक और फटी काली मिर्च के साथ फ्लैंक स्टेक को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च
फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
2
स्टेक, बीफ स्टॉक, पानी, लहसुन, प्याज, तेज पत्ते और पेपरकॉर्न को एक बड़े बर्तन में रखें, उबाल लें । 1 1/2 घंटे के लिए उबाल लें जब तक कि मांस कांटा निविदा न हो और कांटा के साथ आसानी से अलग हो जाए । यदि आपको खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान कुछ और तरल जोड़ने की आवश्यकता है, तो आगे बढ़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
बीफ स्टॉकबीफ स्टॉक
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
अधिक गोमांस शोरबा जोड़ें या पानी ठीक होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
बर्नर से बर्तन निकालें और कमरे के तापमान को ठंडा करने की अनुमति दें, लगभग 20 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
जब यह कमरे के तापमान पर ठंडा हो जाए, तो ढक्कन के साथ कवर करें और रेफ्रिजरेटर में रखें । रेफ्रिजरेटर में 1 से 3 घंटे तक ठंडा करें । ठंडा होने के बाद, किसी भी शेष वसा को काट लें, अनाज के पार 4 टुकड़ों में काट लें और फिर 2 कांटे का उपयोग करके काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोयाएशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
6
परोसने के लिए तैयार होने तक इसे वापस तरल में रखें । सलाद में जोड़ने से पहले, तरल बंद करें और त्यागें ।
1
शामिल होने तक एक स्थिर धारा में जैतून के तेल में मिलाते हुए, सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
सलाद और असेंबली के लिए: लेट्यूस और सब्जियों को विनिगेट के साथ टॉस करें, और मांस के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
कटोरे के चारों ओर ताजा बने मकई टॉर्टिला चिप्स जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई टॉर्टिला चिप्समकई टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

4avocados, आधी, pitted और कटा हुआavocados, आधी, pitted और कटा हुआ33 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ स्टॉकबीफ स्टॉक11 पौंड तोरी,बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे समुद्री नमकमोटे समुद्री नमक680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक1गुच्छाताजा cilantro, कटा हुआ पत्तेताजा cilantro, कटा हुआ पत्ते4लौंगतोड़ी लहसुनतोड़ी लहसुन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मसालेदार jalapeno का रसमसालेदार jalapeno का रस5(सर्दी)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल3(सर्दी)सूखे मैक्सिकन अजवायन की पत्तीसूखे मैक्सिकन अजवायन की पत्ती2बंचमूली, साफ, अच्छी तरह से ठंडामूली, साफ, अच्छी तरह से ठंडा1( बैंगन)लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ4दिल romaine, कटा हुआदिल romaine, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक1मीठा प्याज, quarteredमीठा प्याज, quartered4largesटमाटर, wedges में कटौतीटमाटर, wedges में कटौती4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआTortilla चिप्स, के लिए सेवारतTortilla चिप्स, के लिए सेवारत4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक5(सर्दी)सफेद सिरकासफेद सिरका12पूरे peppercornsपूरे peppercorns
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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