रॉयल आलू का सलाद

रॉयल आलू का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? रॉयल पोटैटो सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 1.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 111 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । वाइन सिरका, लहसुन, बटेर अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो हैरी और डेविड ऑर्गेनिक रॉयल रिवेरा नाशपाती के साथ शीतकालीन सलाद, पोम किर रॉयल, तथा एक सही शाही नाश्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बटेर के अंडे को सॉस पैन में रखें, ठंडे पानी से ढक दें और उबाल लें । 30 सेकंड (नरम-उबला हुआ) और दो मिनट (कठोर-उबला हुआ) के बीच उबाल लें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप उन्हें कैसे पकाते हैं । ठंडे पानी में ताज़ा करें, फिर छीलें । 30 सेकंड के लिए उबलते पानी में मटर (या फवा बीन्स) को ब्लांच करें, फिर नाली और ताज़ा करें । सेट करें Aside.In उबलते पानी का एक अलग पैन, आलू को 15 से 20 मिनट तक पकाएं, या जब तक वे नरम न हों लेकिन अलग न हों । जबकि आलू पक रहे हैं, तुलसी, अजमोद, पाइन नट्स, परमेसन और लहसुन को एक खाद्य प्रोसेसर में रखें और एक पेस्ट में ब्लिट्ज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
पाइन नट्सपाइन नट्स
परमेसनपरमेसन
आलूआलू
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
तुलसीतुलसी
बटेरबटेर
पानीपानी
अंडाअंडा
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
तेल और नाड़ी जोड़ें जब तक आपको एक बहती पेस्टो न मिल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
एक बड़े कटोरे में डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
आलू को सूखा लें, फिर दो (या बड़े आलू के लिए अधिक टुकड़े) में काट लें जैसे ही आप उन्हें संभाल सकते हैं (वे गर्म होने पर अधिक स्वाद अवशोषित करेंगे) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
5
कटोरे में जोड़ें और पेस्टो, सिरका, सॉरेल और मटर के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
सोरेलसोरेल
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
अच्छी तरह से मिलाएं, यहां तक कि आलू को थोड़ा कुचल दें, इसलिए सभी स्वाद मिश्रण करें । मसाला चखें और समायोजित करें; काली मिर्च के साथ उदार रहें । (मैंने निर्धारित की तुलना में बहुत अधिक सिरका जोड़ना समाप्त कर दिया) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालामसाला
आलूआलू
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
7
अंडे को आधा में काटें और धीरे से सलाद में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
8
कटा हुआ अजमोद के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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