रोस्ट चिकन
रोस्ट चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1160 कैलोरी, 95 ग्राम प्रोटीन, तथा 84 ग्राम वसा. यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी 6 और लागत प्रदान करती है $ 3.46 प्रति सेवारत. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । 112 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, मक्खन, चिकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बचे हुए रोस्ट चिकन का उपयोग करके चिकन स्टॉक, रोस्ट चिकन, तथा रोस्ट चिकन.
निर्देश
स्तन, पैर, और पर नमक रगड़ें या पॅट करेंचिकन की आहें ।
एक बड़े में चिकन रखेंउपयोगी प्लास्टिक बैग। चिकन ब्रेस्ट को ऊपर रखते हुए, अलार्ज बाउल में ओपन बैग सेट करें । कम से कम 8 घंटे और 2 दिन तक चिल करें ।
ओवन के ऊपरी तीसरे में एक रैक की व्यवस्था करें; 500 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें ।
से चिकन निकालेंबैग। पेपर तौलिए के साथ पैट सूखी (मत करोझला हुआ) ।
चिकन, स्तन की तरफ, ऊपर रखेंतैयार रैक। शिथिल पैरों को एक साथ बाँधेंरसोई की सुतली और टक विंग युक्तियों के साथ ।
कुछ के साथ चिकन को ब्रश करेंमक्खन ।
पैन में 1 कप पानी डालें ।
भुना हुआ चिकन, मक्खन के साथ ब्रशिंग के बाद15 मिनट, जब तक त्वचा हल्का सुनहरा भूरा न होऔर तना हुआ, लगभग 30 मिनट । 350 डिग्री फारेनहाइट के लिए ओवेंटमताप कम करें ।
से चिकन निकालेंओवन और अधिक मक्खन के साथ ब्रश ।
आराम करने दें15-20 मिनट के लिए ।
चिकन को ओवन में लौटाएं; भुना हुआ, कमीने हर 10 मिनट में मक्खन के साथ, जब तक कि त्वचा न हो जाएगुनहरा भूरा और एक थर्मामीटर डाला गयाजांघ के सबसे मोटे हिस्से में रजिस्टर 165 डिग्री फारेनहाइट, 40-45 मिनट ।
20 मिनट के लिए आराम करें । पैन जूस के साथ परोसें और परोसें ।