रोसे पैन सॉस के साथ भुना हुआ वील लोई
रोसे पैन सॉस के साथ भुना हुआ वील लोई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.18 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 43 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 467 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, तारगोन, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो फोई ग्रास और चेरी-रेड ग्रेप सॉस के साथ वील की भुनी हुई लोई, भुना हुआ वील लोई, तथा जड़ी बूटी भुना हुआ टमाटर और पैन सॉस के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ वील को सीज़न करें और लगभग 7 मिनट तक ब्राउन होने तक मध्यम तेज़ आँच पर पकाएँ ।
कड़ाही को ओवन में रखें और वील को लगभग 45 मिनट तक भूनें, या जब तक कि मांस केंद्र में थोड़ा गुलाबी न हो जाए और तत्काल पढ़े गए थर्मामीटर पर 130 तक पहुंच जाए ।
वील को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ शिथिल कवर करें और टुकड़ा करने से पहले 5 मिनट के लिए आराम करें ।
उच्च गर्मी पर कड़ाही सेट करें और आरओएस में डालें । कुक, पैन से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना, जब तक कि सॉस 1/3 कप तक कम न हो जाए, लगभग 6 मिनट ।
तारगोन और मक्खन में व्हिस्क ।
सॉस को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और वील के साथ परोसें ।