रास्पबेरी सॉस के साथ गर्म चॉकलेट सूफले केक

रास्पबेरी सॉस के साथ गर्म चॉकलेट सूफले केक
रास्पबेरी सॉस के साथ वार्म चॉकलेट सूफले केक सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 255 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 86 सेंट खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास दानेदार चीनी, दूध, संतरे का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 19 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं रास्पबेरी-चॉकलेट सॉस के साथ व्हाइट चॉकलेट सूफले केक, एस्प्रेसो-चॉकलेट सॉस के साथ डार्क चॉकलेट सूफले केक, तथा रास्पबेरी सॉस के साथ डबल-चॉकलेट सूफले टोर्ट.

निर्देश

1
सॉस तैयार करने के लिए, एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक कटोरे में एक छलनी के माध्यम से तनाव; ठोस त्यागें । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
2
केक तैयार करने के लिए, खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट 12 (6-औंस) रेकिन्स; 2 बड़े चम्मच दानेदार चीनी के साथ समान रूप से छिड़कें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
3
एक छोटे सॉस पैन में दूध और आधा-आधा मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें (उबाल न लें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
गर्मी से निकालें; चॉकलेट जोड़ें, चॉकलेट पिघलने तक सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
5
कोको और वेनिला जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिलावेनिला
कोको पाउडरकोको पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
एक बड़े कटोरे में डालो; पूरी तरह से ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
एक मध्यम कटोरे में 1 कप दानेदार चीनी और मक्खन रखें; हल्की और फूलने तक तेज गति से मिक्सर से फेंटें । अंडे की जर्दी में मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
9
ठंडा चॉकलेट मिश्रण जोड़ें; मिश्रित होने तक हराया । एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर । चॉकलेट मिश्रण में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
10
एक बड़े कटोरे में टैटार और अंडे की सफेदी की क्रीम रखें; नरम चोटियों के बनने तक तेज गति से मिक्सर से फेंटें । धीरे-धीरे बचे हुए 1/4 कप दानेदार चीनी, एक बार में 1 बड़ा चम्मच डालें, जब तक कि कड़ी चोटियाँ न बन जाएँ । धीरे चॉकलेट मिश्रण में एक चौथाई अंडे का सफेद मिश्रण हलचल; धीरे शेष अंडे का सफेद मिश्रण में गुना । तैयार रमीकिंस में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
टैटार की क्रीमटैटार की क्रीम
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
चॉकलेटचॉकलेट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
11
रमकिंस को 2 (13 एक्स 9-इंच) बेकिंग पैन में रखें; 1 इंच की गहराई तक पैन में गर्म पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
12
325 पर 33 मिनट के लिए या झोंके और सेट होने तक बेक करें । एक संकीर्ण धातु स्पैटुला का उपयोग करके रेकिन्स के किनारों से केक को ढीला करें । 12 मिठाई प्लेटों पर केक को उल्टा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
स्पुतुलास्पुतुला
13
समान रूप से पाउडर चीनी के साथ छिड़के; रास्पबेरी सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रास्पबेरी सॉसरास्पबेरी सॉस
पाउडर चीनीपाउडर चीनी

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमक्खन, नरममक्खन, नरम0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमूंगफली का मक्खन कुकी आटामूंगफली का मक्खन कुकी आटा5largesकम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक3largesअंडे की जर्दीअंडे की जर्दी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित दूधवसा रहित दूध281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/4 कप मैदा (लगभग1/4 कप मैदा (लगभग1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदानेदार चीनी, विभाजितदानेदार चीनी, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा-आधाआधा-आधा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस12 चम्मच लहसुन पाउडरपीला फल रोल-अपपीला फल रोल-अप3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए कटा रसभरी, thawedपैकेज जमे हुए कटा रसभरी, thawed571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।unsweetened चॉकलेट, कटा हुआunsweetened चॉकलेट, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोunsweetened कोकोunsweetened कोको1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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