रास्पबेरी सॉस के साथ हेज़लनट-क्रस्टेड चिकन

रास्पबेरी सॉस के साथ हेज़लनट-क्रस्टेड चिकन
रास्पबेरी सॉस के साथ हेज़लनट-क्रस्टेड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.58 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 91 ग्राम वसा, और कुल का 1049 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. मक्खन, दरदरा पिसी काली मिर्च, मूंगफली का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रास्पबेरी सॉस के साथ पेकन क्रस्टेड चिकन, हेज़लनट-क्रस्टेड पोर्क चॉप्स मोरेल सॉस के साथ, तथा रास्पबेरी सॉस के साथ हेज़लनट पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्यूरी रास्पबेरी, सफेद शराब सिरका, और चिकनी जब तक ब्लेंडर में चीनी । ब्लेंडर चलने के साथ, धीरे-धीरे कुसुम तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कुसुम तेलकुसुम तेल
रास्पबेरीरास्पबेरी
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
वांछित स्थिरता के लिए पतली करने के लिए आवश्यकतानुसार चम्मच से पानी डालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन रास्पबेरी सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रास्पबेरी सॉसरास्पबेरी सॉस
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पानीपानी
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
उथले कटोरे में हेज़लनट्स, पंको, 1 बड़ा चम्मच मोटे नमक और 2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमकमोटे नमक
हेज़लनट्सहेज़लनट्स
काली मिर्चकाली मिर्च
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
कटोरे में शहद सरसों, पुदीने की पत्तियां, मेयोनेज़, डिजॉन सरसों, शेष 1 चम्मच मोटे नमक और शेष 1 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
हनी सरसोंहनी सरसों
मोटे नमकमोटे नमक
टकसालटकसाल
मेयोनेज़मेयोनेज़
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
चिकन जोड़ें; कोट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
चिकन के टुकड़ों को डुबोएं, एक बार में 1, क्रंब-नट मिश्रण में, दोनों तरफ कोटिंग करें और पालन करने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
डिपडिप
6
लेपित चिकन के टुकड़ों को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
7
मक्खन और मूंगफली के तेल को 2 बड़े नॉनस्टिक स्किलेट के बीच बराबर मात्रा में विभाजित करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल
मक्खनमक्खन
8
प्रत्येक कड़ाही में 2 चिकन के टुकड़े डालें; आँच को मध्यम कर दें और चिकन के हल्के भूरे होने तक, प्रति साइड लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
रिमेड बेकिंग शीट पर चिकन रखें; ओवन में स्थानांतरण । चिकन को लगभग 15 मिनट तक पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ चिकनभुना हुआ चिकन
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
10
4 प्लेटों के बीच सलाद साग को विभाजित करें; चिकन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
पूरे चिकनपूरे चिकन
11
ताजा रसभरी के साथ गार्निश करें और रास्पबेरी सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रास्पबेरी सॉसरास्पबेरी सॉस
रास्पबेरीरास्पबेरी

सामग्री

9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेबी सलाद सागबेबी सलाद साग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटी हुई ताजा पुदीने की पत्तियांबारीक कटी हुई ताजा पुदीने की पत्तियां31 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।coarsely जमीन काली मिर्च, विभाजितcoarsely जमीन काली मिर्च, विभाजित128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ हेज़लनट्स (लगभगकप कटा हुआ हेज़लनट्स (लगभग796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहनी सरसोंहनी सरसों596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपंको (जापानी ब्रेडक्रंब) या सादे सूखे ब्रेडक्रंबपंको (जापानी ब्रेडक्रंब) या सादे सूखे ब्रेडक्रंब3(सर्दी)1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा रसभरीताजा रसभरी99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3/4 कप हल्के से पैक ताजा रसभरी (के बारे में3/4 कप हल्के से पैक ताजा रसभरी (के बारे में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकुसुम तेलकुसुम तेल4largesस्किनलेस बोनलेस चिकन ब्रेस्ट हाफ, बटरफ्लाइडस्किनलेस बोनलेस चिकन ब्रेस्ट हाफ, बटरफ्लाइड1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस4(सर्दी)(1/2 स्टिक) अनसाल्टेड मक्खन(1/2 स्टिक) अनसाल्टेड मक्खन31 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।पानी (वैकल्पिक)पानी (वैकल्पिक)3(सर्दी)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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