रिस्लीन्ग स्नैपर
रिस्लीन्ग स्नैपर है एक लस नि: शुल्क, आदि, pescatarian, और דל פחמימות, 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31g प्रोटीन की, 36g वसा की, और कुल का 498 कैलोरी. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बादाम, रिस्लीन्ग वाइन, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. के साथ एक spoonacular 72 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं Coq au रिस्लीन्ग, Coq Au रिस्लीन्ग, तथा Coq au रिस्लीन्ग.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में रिस्लीन्ग वाइन डालो; 5 से 7 मिनट तक ज्यादातर वाष्पित होने तक पकाएं । शेष शराब में मक्खन और लहसुन हिलाओ; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि लहसुन नरम न हो जाए और मक्खन पूरी तरह से पिघल जाए, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रिस्लीन्ग]()
रिस्लीन्ग![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
रिस्लीन्ग
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)उपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ2
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन लाल स्नैपर पट्टिका । कड़ाही के नीचे गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं; मक्खन और लहसुन के मिश्रण में स्नैपर फ़िललेट्स को धीरे से लेटें । लगभग 3 मिनट पकाएं, बारी करें, बादाम जोड़ें, और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि स्नैपर का मांस कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए, 2 से 3 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![रेड स्नैपर Fillets]()
रेड स्नैपर Fillets![स्नैपर]()
स्नैपर![(23)]()
(23)![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
रेड स्नैपर Fillets
स्नैपर
(23)2 पिमिएंटो-भरे जैतून1 संतरा, छिलकाउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ बादाम]()
कटा हुआ बादाम85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौती]()
मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौती1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ![लहसुन, कटा हुआ]()
लहसुन, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार]()
नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![रेड स्नैपर fillets]()
रेड स्नैपर fillets1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![रिस्लीन्ग वाइन]()
रिस्लीन्ग वाइन
कटा हुआ बादाम85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौती1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
लहसुन, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
रेड स्नैपर fillets1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
रिस्लीन्ग वाइनअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए मछली. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. आप की कोशिश कर सकते GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio. समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
आहारपेस्केटेरियन
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