रविवार रात का खाना मैश किए हुए आलू
रविवार रात के खाने मैश किए हुए आलू है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 330 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. अगर आपके हाथ में मक्खन, क्रीम चीज़, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: मैश किए हुए शकरकंद, रात का खाना आज रात: मैश किए हुए आलू ड्रेसिंग, तथा डिनर टुनाइट: केल-फ्लेक्ड मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को डच ओवन में रखें; पानी से ढक दें । ढककर उबाल लें। 20-25 मिनट या बहुत निविदा तक पकाएं; अच्छी तरह से नाली ।
एक बड़े कटोरे में, आलू को मैश करें ।
खट्टा क्रीम, क्रीम पनीर, 2 बड़े चम्मच मक्खन, नमक, प्याज नमक और काली मिर्च जोड़ें; शराबी तक हराया ।
एक बढ़ी हुई 2-क्यूटी में स्थानांतरित करें । बेकिंग डिश। शेष मक्खन के साथ डॉट ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।