लाइम-सीलेंट्रो क्रेमा के साथ फिश टैकोस

Name: लाइम-सीलेंट्रो क्रेमा के साथ फिश टैकोस
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 473 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ गोभी; 8 6-इंच (6 इंच) मकई टॉर्टिलस; 3 (सर्दी) वसा रहित मेयोनेज़; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ ताजा सीताफल; 1 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ; 0 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए पतले कटा हुआ हरा प्याज; 1 1 पौंड तोरी, जमीन धनिया; 1 1 पौंड तोरी, जमीन जीरा; 0 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। जमीन लाल मिर्च; 2 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। ताजा नींबू का रस; 1 1 पौंड तोरी, कसा हुआ चूना छिलका; 3 (सर्दी) कम वसा खट्टा क्रीम; 680 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) रेड स्नैपर fillets; 0 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए; 0 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए; 1 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। 1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ

लाइम-सिलेंट्रो क्रेमा के साथ रेसिपी फिश टैकोस आपके मैक्सिकन क्रेमा को संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.22 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 321 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, क्रीम, जमीन जीरा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कुंजी लाइम कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो सीलेंट्रो-लाइम क्रेमा के साथ क्रिस्पी फिश टैकोस, मैंगो साल्सन और सीताफल क्रेमा के साथ ग्रिल्ड फिश टैकोस, तथा लाइम क्रेमा के साथ मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

ओवन को 42 पर प्रीहीट करें

उपकरण आप उपयोग करेंगे

ओवन

क्रेमा तैयार करने के लिए, पहले 8 अवयवों को एक छोटे कटोरे में मिलाएं; अलग रख दें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मैक्सिकन Crema

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटोरा

टैकोस तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में जीरा और अगली 5 सामग्री (लहसुन पाउडर के माध्यम से) मिलाएं; मछली के दोनों किनारों पर समान रूप से मसाला मिश्रण छिड़कें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

लहसुन पाउडर

जीरा

मछली

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटोरा

कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर मछली रखें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पाक कला स्प्रे

मछली

उपकरण आप उपयोग करेंगे

बेकिंग शीट

425 पर 9 मिनट के लिए या जब तक कांटा के साथ या दान की वांछित डिग्री तक परीक्षण किया जाता है तब तक मछली आसानी से गुच्छे तक सेंकना ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मछली

उपकरण आप उपयोग करेंगे

ओवन

एक कटोरे में मछली रखें; एक कांटा के साथ टुकड़ों में तोड़ो ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मछली

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटोरा

पैकेज के निर्देशों के अनुसार टॉर्टिला को गर्म करें । मछली को टॉर्टिला के बीच समान रूप से विभाजित करें; 1/4 कप गोभी और 1 बड़ा चम्मच क्रेमा के साथ प्रत्येक शीर्ष ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान

गोभी

मैक्सिकन Crema

मछली

उपकरण

ओवन

कटोरा

बेकिंग शीट

सामग्री

सर्विंग्स:

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ गोभी 86-इंच

(6 इंच) मकई टॉर्टिलस 3(सर्दी)

वसा रहित मेयोनेज़596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ ताजा सीताफल 1

लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ 01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

पतले कटा हुआ हरा प्याज 11 पौंड तोरी,

जमीन धनिया 11 पौंड तोरी,

जमीन जीरा 01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

जमीन लाल मिर्च 21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

ताजा नींबू का रस 11 पौंड तोरी,

कसा हुआ चूना छिलका 3(सर्दी)

कम वसा खट्टा क्रीम 680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

रेड स्नैपर fillets 01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।