लीक और अजमोद के साथ पार्सनिप सूप

लीक और अजमोद के साथ पार्सनिप सूप
लीक और अजमोद के साथ पार्सनिप सूप एक होर डी ' ओवरे है जो 6 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 231 कैलोरी. के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सिंपल रेसिपी की इस रेसिपी के 930 प्रशंसक हैं । चिकन स्टॉक, पार्सनिप, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत बुरा (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 0 का चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं अजमोद क्रीम के साथ पार्सनिप सूप, शकरकंद पार्सनिप लट्टे के साथ भ्रूण और लीक, तथा अजमोद के साथ मुंडा पार्सनिप सलाद.

निर्देश

1
मक्खन में कुक लीक: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
2
मध्यम आँच पर 4 से 6 चौथाई गेलन के बर्तन में मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
कटा हुआ लीक जोड़ें, मक्खन के साथ कोट करने के लिए टॉस करें । जब लीक को पर्याप्त गर्म किया जाता है ताकि वे पैन में सीज़ करना शुरू कर दें, गर्मी को कम करें और पैन को कवर करें । नरम होने तक पकाएं, लेकिन गालों को भूरा न होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
पार्सनिप, तेल, नमक, स्टॉक, पानी, जेस्ट जोड़ें: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
5
पार्सनिप और जैतून का तेल जोड़ें, और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
6
नमक पर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
स्टॉक और पानी डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
8
नींबू उत्तेजकता के स्ट्रिप्स जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
9
एक उबाल लें और कम उबाल लें । कवर करें और तब तक पकाएं जब तक कि पार्सनिप पूरी तरह से नर्म न हो जाएं, कम से कम 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
10
नींबू उत्तेजकता निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
11
अजमोद जोड़ें। सूप को चिकना होने तक प्यूरी करें, या तो एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करके या स्टैंड-अप ब्लेंडर के साथ बैचों में काम करके । यदि एक खड़े ब्लेंडर का उपयोग कर रहे हैं, तो कटोरे को आधे से अधिक न भरें, ब्लेंडर कटोरे पर कवर को पकड़ें, और सबसे कम गति से सम्मिश्रण करना शुरू करें । शुद्ध सूप को बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
2-2/3 कप क्यूब्ड पके हुए चिकन ब्रेस्ट2-2/3 कप क्यूब्ड पके हुए चिकन ब्रेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
12
नींबू के रस में हिलाओ और यदि आवश्यक हो तो स्वाद के लिए अधिक नमक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
13
ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, थोड़ा सा जैतून का तेल और कटा हुआ अजमोद या चिव्स से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)32 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनलीक, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से केवल, कटा हुआ लंबाई, साफ, कटा हुआ क्रॉसवर्ड 1/4-इंच स्लाइस मेंलीक, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से केवल, कटा हुआ लंबाई, साफ, कटा हुआ क्रॉसवर्ड 1/4-इंच स्लाइस में2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेयुकोनयुकोन680हैबेनेरो मिर्चparsnips, खुली और कटा हुआparsnips, खुली और कटा हुआ2स्ट्रिप्सनींबू उत्तेजकता, 1 एक्स 2 इंच प्रत्येकनींबू उत्तेजकता, 1 एक्स 2 इंच प्रत्येक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक (शाकाहारी विकल्प के लिए सब्जी स्टॉक का उपयोग करें)चिकन स्टॉक (शाकाहारी विकल्प के लिए सब्जी स्टॉक का उपयोग करें)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद (गार्निश के लिए थोड़ा आरक्षित)बारीक कटा हुआ ताजा अजमोद (गार्निश के लिए थोड़ा आरक्षित)1कसा हुआ परमेसन चीज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1प्रत्येक के लिए।काली मिर्च स्वादानुसारकाली मिर्च स्वादानुसार
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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