आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लीक और फवा बीन्स के साथ रिकोटा ग्नोची को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 491 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सभी उद्देश्य आटा, नमक, पूरे दूध रिकोटा पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लीक और फवा बीन्स के साथ रिकोटा ग्नोची, फवा बीन्स के साथ ग्नोची, तथा लीक और मशरूम के साथ फवा बीन्स.
निर्देश
1
बड़े कटोरे के ऊपर डबल-लेयर नम चीज़क्लोथ के साथ पंक्तिबद्ध बड़े झरनी को सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथ
चलनी
कटोरा
2
तैयार छलनी में रिकोटा रखें; प्लास्टिक के साथ कवर करें और रात भर सर्द करें । (यदि ताजा रिकोटा का उपयोग कर रहे हैं, तो इस चरण को छोड़ दें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ricotta पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनी
3
लगभग 7 मिनट तक उबलते नमकीन पानी के छोटे बर्तन में कुक लीक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
लीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
4
नाली। ठंडे पानी के नीचे कुल्ला; नाली। हाथों का उपयोग करके, लीक को सूखा निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
लीक
5
कटोरे में रिकोटा, लीक, अंडा, 1/2 कप परमेसन, नमक, काली मिर्च और जायफल मिलाएं । 2/3 कप आटे में हिलाओ । कवर और ठंडा मिश्रण कम से कम 1 घंटे और 1 दिन तक । चर्मपत्र कागज के साथ लाइन रिमेड बेकिंग शीट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
Ricotta पनीर
जायफल
काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटा
लीक
नमक
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपर
बेकिंग शीट
कटोरा
6
फ्लैट कटोरे में ड्रेजिंग के लिए आटा रखें । प्रत्येक ग्नोची के लिए, 1 बड़ा चम्मच आकार दें रिकोटा मिश्रणगेंद में, फिर आटे के कटोरे में डालें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Gnocchi
Ricotta पनीर
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
ग्नोची को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । (4 घंटे आगे बनाया जा सकता है । प्लास्टिक रैप के साथ कवर; सर्द । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Gnocchi
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
प्लास्टिक की चादर
8
यदि ताजा फवा बीन्स का उपयोग कर रहे हैं, तो 2 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी के छोटे सॉस पैन में ब्लांच करें; बर्फ के पानी के कटोरे में स्थानांतरण । पील सेम।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेम
पानी
बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
कटोरा
9
मध्यम गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
10
फवा बीन्स और ऋषि पत्ते जोड़ें । मक्खन के भूरे होने तक भूनें, फवा निविदा हैं, और ऋषि के पत्ते कुरकुरा हैं, लगभग 5 मिनट । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऋषि
Fava सेम
मक्खन
11
उबालने के लिए नमकीन पानी का बड़ा बर्तन लाओ । 2 बैचों में काम करते हुए, ग्नोची डालें और निविदा तक पकाएं और लगभग 5 मिनट तक पकाएं । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, फवा बीन्स के साथ कड़ाही में स्थानांतरित करें; कोट करने के लिए टॉस । जब सभी ग्नोची को स्किलेट में जोड़ा गया है, तो मध्यम गर्मी पर गर्म करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेम
Gnocchi
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
फ्राइंग पैन
पॉट
12
परमेसन के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
13
बाजार टिप
14
सीजन के पहले फवा बीन्स छोटे होते हैं, कोमल खाल होते हैं, और गोलाबारी के बाद छीलने की आवश्यकता नहीं होती है । यदि मौसम में बाद में फेवास की खरीदारी करें, तो सख्त, कड़वी बाहरी त्वचा को हटाने के लिए छिलके वाली फलियों को छीलना सुनिश्चित करें ।