लेकिन रम क्यों चला गया है?'ग्रील्ड झींगा

लेकिन रम क्यों चला गया है?'ग्रील्ड झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 193 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए $ 2.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आपके हाथ में रम, प्याज़, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रम बॉल्स एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 36 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । कोशिश करो ग्रिल्ड पाइनएप्पल रिंग रम संडे #समरडेसेर्टवीक, झींगा 2 तरीके: सोया सॉस-पालक सलाद और नई शैली के स्कैम्पी के साथ ग्रील्ड झींगा, तथा ग्रील्ड प्याज और लाल मिर्च सॉस के साथ ग्रील्ड करी झींगा कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में पुदीने की पत्तियां, चीनी और प्याज़ मिलाएं; एक चम्मच के साथ पाउंड को दरदरा कुचलने के लिए ।
एक अचार बनाने के लिए पुदीने के मिश्रण में रम और 1/4 कप नीबू का रस मिलाएं । मैरिनेड में चूना ज़ेस्ट हिलाओ; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में अचार डालो ।
चिंराट जोड़ें, अचार के साथ कोट करें, अतिरिक्त हवा निचोड़ें, और बैग को सील करें । कमरे के तापमान पर 15 से 20 मिनट तक मैरीनेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें और हल्के से तेल को तेल दें ।
मैरिनेड से झींगा निकालें और 6 बांस या धातु के कटार पर धागा डालें, सभी एक ही तरह से सामना कर रहे हैं । अचार त्यागें।
पहले से गरम की हुई ग्रिल पर कटार को पकाएं, सभी तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन होने तक बार-बार पलटें, और मांस अब केंद्र में गुलाबी नहीं है, लगभग 5 मिनट ।
परोसने के लिए कटार के ऊपर 2 बड़े चम्मच ताजा नीबू का रस डालें ।