लीक फ्रिटाटा दाना इलाज मूल

लीक फ्रिटाटा दाना इलाज मूल
यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.63 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 266 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, अंडे, नमक और काली मिर्च का मिश्रण और मुट्ठी भर अन्य सामग्री की आवश्यकता होती है । 8 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 49 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लीक फ्रिटाटा, हैम और लीक फ्रिटाटा, तथा आटिचोक लीक फ्रिटाटा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआChives, गार्निश के लिएChives, गार्निश के लिए6अंडेअंडे21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनरम बकरी पनीर, जैसे कि मॉन्ट्राचेट, विभाजितनरम बकरी पनीर, जैसे कि मॉन्ट्राचेट, विभाजित2largesलीक, सफेद और बहुत हल्का हरा भाग, केवल आधी लंबाई में काटा जाता है और फिर इंच के मोटे स्लाइस में कटा जाता हैलीक, सफेद और बहुत हल्का हरा भाग, केवल आधी लंबाई में काटा जाता है और फिर इंच के मोटे स्लाइस में कटा जाता है01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च0लाठीअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईमध्यम
में तैयार49 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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