लो-कार्ब टर्की लसग्ना

लो-कार्ब टर्की लसग्ना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लो-कार्ब टर्की लासगन को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 387 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, शिमला मिर्च, लहसुन नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 54 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह एक है बहुत महंगा भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मसालेदार टर्की मांस सॉस के साथ कम कार्ब तोरी लसग्ना, सबसे अच्छा टर्की मांस सॉस + बरेटा के साथ कम कार्ब बैंगन लसग्ना, तथा कम कार्ब तोरी ब्राउनी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

51/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित5लहसुन लौंगलहसुन लौंग6झींगा और शिरायुक्तलहसुन नमक स्वादानुसारलहसुन नमक स्वादानुसार2हरी बेल मिर्चहरी बेल मिर्च680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजमीन टर्की स्तनजमीन टर्की स्तन454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगैर वसा वाले पनीरगैर वसा वाले पनीर42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकसा हुआ परमेसन या सोया पनीरकसा हुआ परमेसन या सोया पनीर454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपालक, कटा हुआपालक, कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)1पीला प्याजपीला प्याज4larges6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है पिकिनी चियांटी क्लासिको । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।
Piccini Chianti Classico
Piccini Chianti Classico
चेरी और जंगली जामुन के नोटों से भरा एक जटिल और लगातार नाक । तालू अच्छी तरह से संरचित, सुरुचिपूर्ण, गोल और चिकना है जिसमें फ्रूटी नोट्स और नरम टैनिन और एक लंबा फिनिश है । ग्रील्ड रेड मीट और पास्ता अल रागू के लिए एक आदर्श जोड़ी । मिश्रण: 90% Sangiovese, 10% Merlot
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर92
पत्रिका
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