लंच या डिनर सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लंच या डिनर सलाद को आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा 1 और लागत में कार्य करता है $ 3.11 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 502 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बाल्समिक विनैग्रेट, चिकन ब्रेस्ट हाफ, नट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीएलडी भरवां आमलेट - नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना, वेजी चावडर-दोपहर के भोजन में रात का खाना (प्लस एक धीमी कुकर सस्ता!), तथा हार्ड खसखस रोल: नाश्ते, दोपहर या रात के खाने के लिए.