एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? लेटस के पत्तों में थाई शैली का चिकन एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 322 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लीफ लेट्यूस, अदरक, चावल का सिरका और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो Hoisin में चिकन सलाद पत्ते, थाई शैली का कटा हुआ-बीफ लेट्यूस रैप्स, तथा सलाद के पत्तों पर हर्ब चिकन-चटनी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में, चीनी के साथ सिरका मिलाएं और चीनी के घुलने तक मध्यम आँच पर, हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
नींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
1 चम्मच लहसुन और पिसी हुई लाल मिर्च डालें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
3
एक बड़े कटोरे में, मीठे अनुभवी सिरका के 2 बड़े चम्मच शेष 3 चम्मच लहसुन और सोया सॉस, अदरक और तिल के तेल के साथ मिलाएं । इस सोया मैरिनेड के 2 बड़े चम्मच अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ