लाद दिया

लाद दिया
अपने होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए स्मूथर्ड पियोगीज़ एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 435 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 33 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है यथोचित कीमत पूर्वी यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बल्क सॉसेज, बेल मिर्च, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो पान पियोगीज, पियोगीज़, तथा घर का बना घाटियां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें और इतालवी सॉसेज में हलचल करें । कुक और हलचल जब तक कुरकुरे, समान रूप से भूरा, और अब गुलाबी नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी सॉसेजइतालवी सॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
किसी भी अतिरिक्त ग्रीस को सूखा और त्यागें, फिर सॉसेज को कड़ाही से हटा दें और एक कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें । प्याज, हरी शिमला मिर्च, और लाल शिमला मिर्च में हिलाओ; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज सुनहरा न हो जाए, और मिर्च नरम न हो जाए, लगभग 8 मिनट । लहसुन और मशरूम में हिलाओ; 1 मिनट और पकाएं । अजमोद, लहसुन पाउडर, अजवायन, तुलसी और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ सीजन । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । गठबंधन करने के लिए हिलाओ, फिर सब्जियों को सॉसेज के साथ कटोरे में परिमार्जन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
पियोगियों को गर्म तेल में रखें, और प्रत्येक तरफ सुनहरा भूरा होने तक और केंद्र में गर्म होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । पियोगियों के ऊपर सॉसेज और सब्जी का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
6
मोज़ेरेला चीज़ और रोमानो चीज़ के साथ छिड़के । ढककर पनीर के पिघलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
और नारंगी मिर्चऔर नारंगी मिर्च
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।थोक इतालवी सॉसेजथोक इतालवी सॉसेज1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ मशरूम, सूखाकटा हुआ मशरूम, सूखा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजमोदसूखे अजमोद2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1छोटाहरी शिमला मिर्च, कटा हुआहरी शिमला मिर्च, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1छोटालाल शिमला मिर्च, कटा हुआलाल शिमला मिर्च, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ रोमानो पनीरकसा हुआ रोमानो पनीर4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरपैकेज कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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