लोन स्टार मछली
लोन स्टार फिश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 76 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाल मिर्च, सलाद का तेल, तेज पत्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 37 का इतना जबरदस्त स्कोर नहीं%. कोशिश करो लोन स्टार सूखी रगड़, लोन स्टार चेक्स मिक्स, तथा लोन स्टार पॉट रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पिसी हुई सूखी मिर्च, तेल, काली मिर्च, 1/2 चम्मच नमक, लहसुन पाउडर, लाल मिर्च, जीरा, लौंग और तेज पत्ता मिलाएं ।
कटोरे में जोड़ें और अचार के साथ कोट करने के लिए बारी; कवर और कम से कम 1 घंटे या 1 दिन तक ठंडा करें, कई बार मिलाएं ।
मैरिनेड से मछली उठाएं और 9 - बाय 13 इंच के पैन में एक परत में टुकड़ों को व्यवस्थित करें । अचार त्यागें।
ब्रोइल मछली गर्मी से 4 से 5 इंच तक अपारदर्शी लेकिन फिर भी नम दिखने वाले सबसे मोटे हिस्से (परीक्षण के लिए कट) के केंद्र में, लगभग 5 मिनट 1/2-इंच-मोटे टुकड़ों के लिए । एक स्लेटेड स्पैटुला के साथ, मछली को तौलिये में तेल को दागने के लिए स्थानांतरित करें, फिर एक थाली पर सेट करें ।
अनाज के साथ मछली को 1/2-इंच स्लाइस में काटें, और नमक के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
लोन स्टार सिलेंट्रो जलेपियो मेयोनेज़: एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, 1 3/4 कप मेयोनेज़, 2 बड़े चम्मच पानी, 2 बड़े चम्मच डिस्टिल्ड व्हाइट विनेगर, 1 रिंस और स्टेमेड फ्रेश जलेपियो चिली (अधिक गर्मी के लिए बीज निकालें), 1 छिलके वाली लहसुन लौंग, 1/2 कप हल्के से ताजा सीताफल, और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । चिकनी जब तक चक्कर ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्काईफॉल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।