लो-फैट फ़ज पॉप्स

लो-फैट फ़ज पॉप्स
लो-फैट फ़ज पॉप्स आपके डेज़र्ट रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। प्रति सेवारत 95 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% पूरा करता है। यह रेसिपी 257 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा के साथ 12 सर्विंग बनाती है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। यदि आपके पास बेकिंग कोको, दूध, चीनी के विकल्प के बराबर चीनी और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 29% का बहुत बढ़िया चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें हेल्दी कोकोनट फ़ज (कम वसा, कम कार्ब, शुगर-मुक्त और उच्च-प्रोटीन से बना), हेल्दी पीनट बटर फ़ज (कम वसा, कम कार्ब, चीनी-मुक्त और उच्च प्रोटीन से बना) भी पसंद आया। !), और हेल्दी पीनट बटर फ़ज (कम वसा, कम कार्ब, चीनी मुक्त और उच्च प्रोटीन से बना!)।

निर्देश

1
एक भारी सॉस पैन में, गाढ़ा दूध, चीनी और कोको मिलाएं; चिकना होने तक हिलाएँ। मध्यम-धीमी आंच पर उबाल लें; 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं। मलाई रहित दूध में धीरे-धीरे फेंटें, जब तक कोको और चीनी घुल न जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (15 औंस) कटे हुए नाशपाती, पानी निकाला हुआ1 कैन (15 औंस) कटे हुए नाशपाती, पानी निकाला हुआ
वसा मुक्त दूधवसा मुक्त दूध
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
गर्मी से निकालें; स्वीटनर और वेनिला मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीटनरस्वीटनर
मिश्रित स्प्रिंकल्स और मिनी हनी बियर के आकार के क्रैकर्स, वैकल्पिकमिश्रित स्प्रिंकल्स और मिनी हनी बियर के आकार के क्रैकर्स, वैकल्पिक
3
कपों में डालो. प्रत्येक कप को हेवी-ड्यूटी फ़ॉइल से ढक दें; पन्नी के माध्यम से छड़ें डालें (पन्नी छड़ियों को सीधा रखेगी)।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
4
13-इंच में रखें। x 9-इंच. कड़ाही। सख्त होने तक फ्रीज करें, लगभग 5 घंटे।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
परोसने से पहले पन्नी और कप हटा दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारमिठाई
पत्रिका
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