लॉबस्टर अमेरिकाइन

लॉबस्टर अमेरिकाइन
एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? लॉबस्टर अमेरिकाइन कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 525 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.37 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, झींगा स्टॉक, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो वेट वॉचर्स पर भोजन करना: लॉबस्टर लेडी मेन लॉबस्टर रोल, लॉबस्टर शोरबा और एक लेमनग्रास के साथ लॉबस्टर रैवियोली-शेलफिश सॉस, तथा हर्ब सॉस और लॉबस्टर बिस्क के साथ स्टीम्ड लॉबस्टर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
झींगा मछलियों को तैयार करने के लिए, आंखों के ठीक ऊपर प्रत्येक सिर के माध्यम से एक भारी शेफ के चाकू को डुबोएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि चाकू सिर के माध्यम से सभी तरह से जाता है । चाकू को आंखों के बीच नीचे की ओर गति में खींचें । पंजे को मोड़ें जहां वे शरीर से जुड़ते हैं; पंजे को एक तरफ सेट करें । शरीर से पूंछ को मोड़ें । आरक्षित निकाय।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टरलॉबस्टर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
2
एक कटिंग बोर्ड पर पूंछ रखें; समतल करने के लिए दबाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
3
आधी लंबाई में काटें ।
4
प्रत्येक पूंछ के केंद्र से नीचे चलने वाली नस को हटा दें । कवर और सर्द पूंछ।
5
एक बड़े सॉस पैन में पानी उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
उबलते पानी में पंजे जोड़ें; 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
7
पैन से पंजे निकालें, और ठंडा करें । पंजे से अलग पोर ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
पोर और पंजे से मांस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
9
सॉस तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, उथले सॉस पैन में कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनोला तेलकैनोला तेल
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
10
पैन में लॉबस्टर बॉडी जोड़ें; 5 मिनट के लिए पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टरलॉबस्टर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
प्याज़ और लहसुन डालें; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
लहसुनलहसुन
12
पेपरकॉर्न और टमाटर का पेस्ट जोड़ें; गर्मी को मध्यम तक कम करें, और लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं । ब्रांडी और वर्माउथ में हिलाओ; तब तक पकाएं जब तक कि तरल आधा (लगभग 5 मिनट) कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
वरमाउथवरमाउथ
ब्रांडीब्रांडी
13
2 कप झींगा स्टॉक जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें, और 10 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा स्टॉकझींगा स्टॉक
14
क्रीम, तुलसी, और तारगोन जोड़ें; 5 मिनट के लिए उबाल । एक कटोरे के ऊपर बारीक छलनी से मिश्रण को छान लें । ठोस पदार्थों को त्यागें। 1/4 चम्मच नमक और जमीन सफेद मिर्च में हिलाओ । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च
तारगोनतारगोन
तुलसीतुलसी
क्रीमक्रीम
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
15
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
16
बेउरे मोंट तैयार करने के लिए, एक छोटे सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
17
एक बार में मक्खन, 1 बड़ा चम्मच डालें, मक्खन के पिघलने तक लगातार चलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
18
शेष 1/4 चम्मच नमक को पूंछ के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
19
पूंछ के ऊपर 3 बड़े चम्मच बेउरे मोंट ब्रश करें । एक बेकिंग डिश में पूंछ की व्यवस्था करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
20
350 पर 10 मिनट या पूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
21
शेष बेउरे मोंट में पंजा और पोर मांस जोड़ें; अच्छी तरह से गर्म होने तक कम गर्मी पर पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
22
गोले से पूंछ का मांस निकालें; 4 उथले कटोरे में से प्रत्येक में पूंछ के मांस का एक टुकड़ा रखें । पोर और पंजे के मांस को समान रूप से सर्विंग्स के बीच विभाजित करें, और शेष बेउरे मोंट को त्याग दें । प्रत्येक सेवारत पर 1/2 कप सॉस चम्मच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
सॉससॉस
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1तुलसी की टहनीतुलसी की टहनी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकाली मिर्चकाली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग12 चम्मच लहसुन पाउडरचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन2किलोग्रामपूरे मेन लॉबस्टरपूरे मेन लॉबस्टर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठीक समुद्री नमक, विभाजितठीक समुद्री नमक, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ shallotsकटा हुआ shallots4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा स्टॉकझींगा स्टॉक2तारगोन की टहनीतारगोन की टहनी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड मक्खन, बड़े टुकड़ों में कटा हुआअनसाल्टेड मक्खन, बड़े टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवरमाउथवरमाउथ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन सफेद मिर्चताजा जमीन सफेद मिर्च4झींगा और शिरायुक्तबेउरे मोंट [विशेष_चरबेउरे मोंट [विशेष_चर

अनुशंसित शराब: चबलिस, Chardonnay

चबलिस और शारदोन्नय लॉबस्टर के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारडोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लुई जादोट चबलिस मोंटी डे टोनर्रे प्रीमियर क्रू एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 52 डॉलर प्रति बोतल है ।
लुई Jadot शैबलिस Montee दे Tonnerre प्रीमियर Cru
लुई Jadot शैबलिस Montee दे Tonnerre प्रीमियर Cru
"चबलिस बरगंडी के उत्तरी भाग में है, डिजॉन और पेरिस के बीच आधा रास्ता है । शारदोन्नय के साथ लगभग 3500 हेक्टेयर (856 हेक्टेयर प्रीमियर और ग्रैंड्स क्रूस सहित) लगाए जाते हैं । प्रीमियर क्रू वाइनयार्ड बरगंडी प्रीमियर क्रूस के कुल आकार का 20% प्रतिनिधित्व करते हैं । प्रीमियर क्रूस के 40 "क्लाइमेट" हैं, जिनमें से "मोंटी डे टोननरे"हैं । सेवारत सुझाव: मिश्रित सलाद, सोजा सलाद, सब्जी tempura, समुद्री भोजन , सुशी, एमईएमएस, cheviche, सामन टैटार, शाकाहारी भोजन : सब्जी का तीखा, सौंफ, तोरी पकौड़े, सब्जी gratin, wok नूडल्स, शाकाहारी बर्गर, मछली और चिप्स, चिकन yakitori, escargots, oeuf एन meurette, मेंढक पैर के साथ अजमोद, बकरी पनीर ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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