लीमा बीन सलाद
लीमा बीन सलाद आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 81 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 314 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छोले, चिव्स, बुलगुर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 87 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लीमा बीन सलाद, लीमा बीन सलाद, तथा क्रिसमस लीमा बीन सलाद.
निर्देश
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
Bulgurउपकरण
सामग्री
4391 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![छोला (garbanzo सेम), rinsed और सूखा]()
छोला (garbanzo सेम), rinsed और सूखा4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![गुर्दे सेम, rinsed और सूखा]()
गुर्दे सेम, rinsed और सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![bulgur पकाया जाता है]()
bulgur पकाया जाता है0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा chives]()
कटा हुआ ताजा chives591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद12 चम्मच लहसुन पाउडर![कटा हुआ ताजा थाइम]()
कटा हुआ ताजा थाइम33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जमे हुए लीमा बीन्स, पकाया जाता है]()
जमे हुए लीमा बीन्स, पकाया जाता है23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)]()
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटा हुआ लाल प्याज]()
बारीक कटा हुआ लाल प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटी हुई पीली शिमला मिर्च]()
कटी हुई पीली शिमला मिर्च
छोला (garbanzo सेम), rinsed और सूखा4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
गुर्दे सेम, rinsed और सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
bulgur पकाया जाता है0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
डिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा chives591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा अजमोद12 चम्मच लहसुन पाउडर
कटा हुआ ताजा थाइम33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ताजा नींबू का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जमे हुए लीमा बीन्स, पकाया जाता है23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटा हुआ लाल प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
(या तो या नियमित)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई पीली शिमला मिर्चकठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर82
डिश प्रकारसलाद
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