लेमनग्रास और अदरक आलू का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? लेमनग्रास और अदरक आलू का सलाद कोशिश करने के लिए एक बढ़िया नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 141 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 32 मिनट. अगर आपके हाथ में तिल का तेल, जलेपीनो काली मिर्च, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं युवा अदरक और लेमनग्रास के साथ मसालेदार टूना सलाद, अदरक और लेमनग्रास ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो, साइट्रस, लाल मिर्च और खीरे का सलाद, तथा अदरक लेमनग्रास चाय.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में आलू रखें, और ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें, और 10 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालें ।
एक बड़े कटोरे में चावल का सिरका और अगली 6 सामग्री (जलेपियो के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
लेमनग्रास मिश्रण में आलू डालें; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें । पूरी तरह से ठंडा।
हरे प्याज और सीताफल के साथ आलू के मिश्रण को छिड़कें; गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।