लौरा की त्वरित धीमी कुकर टर्की मिर्च
लौरा की त्वरित धीमी कुकर टर्की मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 276 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.63 प्रति सेवारत. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 6263 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 15 मिनट. वनस्पति तेल, पिसी हुई काली मिर्च, मिर्च पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो धीमी कुकर टर्की मिर्च, धीमी कुकर टर्की मिर्च, तथा धीमी कुकर टर्की मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें ।
टर्की को कड़ाही में रखें, और समान रूप से भूरा होने तक पकाएं; नाली ।
कुकिंग स्प्रे के साथ धीमी कुकर के अंदर कोट करें, और टर्की, टमाटर का सूप, किडनी बीन्स, काली बीन्स और प्याज में मिलाएं । मिर्च पाउडर, लाल मिर्च के गुच्छे, लहसुन पाउडर, जीरा, काली मिर्च, ऑलस्पाइस और नमक डालें ।
कवर करें, और 8 घंटे कम या 4 घंटे उच्च पर पकाएं ।