रेड फ्रूट कॉम्पोट सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 310 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके पास ऑरेंज जेस्ट, पुदीने की टहनी, संतरे का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो फलों की खाद, फलों की खाद, तथा फलों की खाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम गैर-सक्रिय सॉस पैन में, सफेद शराब को काले करंट सिरप, संतरे का रस, स्ट्रॉबेरी जैम और ऑरेंज जेस्ट के साथ मिलाएं । मध्यम गर्मी पर उबाल लें और 1 मिनट के लिए उबाल लें, जाम को भंग करने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जाम
काला Currants
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
ऑरेंज जेस्ट
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
वेनिला अर्क छिड़कें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
सॉस पैन में प्लम, चेरी और तुलसी की टहनी जोड़ें और उच्च गर्मी पर एक रोलिंग उबाल लाएं; 1 मिनट के लिए उबाल लें । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, प्लम और चेरी को एक बड़े गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में स्थानांतरित करें ।
अंगूर को सॉस पैन में जोड़ें और 30 सेकंड के लिए उबाल लें; अंगूर को फलों के कटोरे में स्थानांतरित करें । अंत में, सॉस पैन में ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी डालें और बस एक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें