लाल मिर्च और मकई के स्वाद के साथ भुना हुआ सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $4.6 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 404 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में धनिया के बीज, हरा प्याज, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाल मिर्च और मकई के स्वाद के साथ भुना हुआ सामन, अखरोट-काली मिर्च स्वाद के साथ भुना हुआ सामन, तथा भुना हुआ मकई स्वाद के साथ ग्रील्ड सामन.
निर्देश
1
धनिया के बीजों को छोटी कड़ाही में मध्यम आँच पर सुगंधित होने तक, बार-बार हिलाते हुए, लगभग 2 मिनट तक भूनें । थोड़ा ठंडा करें । मूसल के साथ मोर्टार में क्रश।गैस की लौ पर या ब्रॉयलर के नीचे चार घंटी मिर्च सभी पक्षों पर काला होने तक । पेपर बैग 10 मिनट में संलग्न करें । पील और बीज मिर्च; 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीज
बेल मिर्च
मिर्च
टोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
फ्राइंग पैन
मोर्टार और मूसल
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
मकई और हरा प्याज डालें और लगभग 5 मिनट तक मकई के धब्बों में भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
मकई
4
लहसुन और अजवायन डालें; 2 मिनट भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
थाइम
5
शराब जोड़ें और तरल वाष्पित होने तक हलचल करें, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराब
6
गर्मी से निकालें । घंटी मिर्च, नींबू का रस, शहद और शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
नींबू का रस
जैतून का तेल
हनी
7
1 1/2 चम्मच कुचल धनिया बीज जोड़ें। आगे क्या स्वाद 8 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द । परोसने से पहले गर्म होने तक मध्यम आँच पर हिलाएँ । अजमोद को स्वाद में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । 400 एफ के लिए पहले से गरम ओवन । पन्नी के साथ लाइन बड़ी बेकिंग शीट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीज
नमक और काली मिर्च
अजमोद
स्वाद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नी
ओवन
8
मध्यम कटोरे में पहले 5 सामग्री और शेष कुचल धनिया के बीज मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
9
मिश्रण के साथ सभी पर ब्रश सामन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन
10
तैयार बेकिंग शीट पर स्थानांतरण । सामन को बीच में अपारदर्शी होने तक भूनें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
11
थाली में स्थानांतरण। सामन पर चम्मच स्वाद और सेवा करते हैं ।
शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।