लिली मैश किए हुए आलू पुलाव

लिली मैश किए हुए आलू पुलाव
लिली मैश्ड आलू पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 152 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अमेरिकी पनीर, हरी प्याज, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मसला हुआ आलू पुलाव, मसला हुआ आलू पुलाव, तथा "सब कुछ" मसला हुआ आलू पुलाव.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मैश किए हुए आलू को हरे प्याज और चम्मच के साथ एक 8 इंच वर्ग पुलाव डिश में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
3
30 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
बेकिंग के अंतिम 5 मिनट के लिए पुलाव के शीर्ष पर पनीर के स्लाइस फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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