लाल शिमला मिर्च-मसालेदार ग्रील्ड कॉड और पार्टी-इन-योर-माउथ मैंगो साल्सा!

Name: लाल शिमला मिर्च-मसालेदार ग्रील्ड कॉड और पार्टी-इन-योर-माउथ मैंगो साल्सा!
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 439 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) garbanzo सेम (छोला), rinsed और सूखा; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कैनोला तेल, या आवश्यकतानुसार; 907 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) आधा बैग आकार 41 पहले से पका हुआ और छिला हुआ झींगा; 2 फारसी खीरे, बारीक कटा हुआ; 4 आटा tortillas; 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) कीमा बनाया हुआ मसालेदार जलपीनो काली मिर्च; 1 नींबू juiced; 1 नींबू juiced; 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार; 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ कोषेर नमक स्वादानुसार; 2 (सर्दी) कटा हुआ ताजा नींबू तुलसी; 1 मैंगो - खुली, वरीयता प्राप्त और diced; 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) लाल शिमला मिर्च, या स्वाद के लिए; 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच; 4 टमाटर, कटा हुआ

लाल शिमला मिर्च-मसालेदार ग्रील्ड कॉड और पार्टी-इन-योर-माउथ मैंगो साल्सा! एक है डेयरी फ्री और पेसटेरियन होर डी. के लिए $ 5.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और की कुल 580 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । यह नुस्खा 19 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन पकवान पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास गारबानो बीन्स, आटा टॉर्टिला, कॉड फ़िललेट्स और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाल का स्कोर 93%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनानास साल्सा के साथ मुंह में पानी लाने वाला मसालेदार कॉड कटार, ककड़ी, एवोकैडो और मैंगो सालसा सलाद के साथ कॉड, और ग्रिल्ड रिब-आई स्टेक माउथ-ऑन-फायर साल्सा के साथ.

निर्देश

एक कटोरी में आम, टमाटर, खीरा, गार्बानो बीन्स, नीबू का रस, नींबू का रस, जलपीनो काली मिर्च, लाल मिर्च के गुच्छे और नींबू तुलसी को हिलाएं; कोषेर नमक के साथ मौसम । एक तरफ सेट करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच

12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)

1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल

रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक

नींबू तुलसी

1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ

1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली

1-1/2 औंस. जिन

ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है

1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल को तेल दें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पानी की गोलियां, जुलिएन्ड

कॉड को पेपरिका, नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें; कैनोला तेल से ब्रश करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)

टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज

8 (अंडर-12) झींगा

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

आधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा

कॉड को पहले से गरम ग्रिल पर तब तक पकाएं जब तक कि मछली आसानी से कांटे से न निकल जाए, लगभग 3 मिनट प्रति साइड । कॉड समाप्त होने से ठीक पहले ग्रिल पर टॉर्टिला को जल्दी से गर्म करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

आधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पानी की गोलियां, जुलिएन्ड

आम साल्सा के साथ गर्म टॉर्टिला में कॉड परोसें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान

1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास

छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)

आधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा

उपकरण

1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

पानी की गोलियां, जुलिएन्ड

सामग्री

सर्विंग्स:

439मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

garbanzo सेम (छोला), rinsed और सूखा 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कैनोला तेल, या आवश्यकतानुसार 907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

आधा बैग आकार 41 पहले से पका हुआ और छिला हुआ झींगा 2

फारसी खीरे, बारीक कटा हुआ 4

आटा tortillas 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

कीमा बनाया हुआ मसालेदार जलपीनो काली मिर्च 1

नींबू juiced 1

नींबू juiced 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

कोषेर नमक स्वादानुसार 2(सर्दी)

कटा हुआ ताजा नींबू तुलसी 1

मैंगो - खुली, वरीयता प्राप्त और diced 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

लाल शिमला मिर्च, या स्वाद के लिए 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच 4

टमाटर, कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो, और ग्रुएनर वेल्टलिनर कॉड के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन को चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, जोरदार स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना भी एक हल्के रेड वाइन को संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ हार्टफोर्ड कोर्ट रशियन रिवर पिनोट नोयर ( हाफ-बॉटल) एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।

हार्टफोर्ड कोर्ट रूसी नदी पिनोट नोयर (आधी बोतल)

काली चेरी, ऑलस्पाइस, काले करंट और दोमट के अरोमा के बाद जंगली रसभरी, गहरे जामुन और एक कुचल रॉक खनिज का स्वाद होता है । घने प्रवेश के बाद एक मीठा और रसदार मुंह महसूस होता है, जो अम्लता, रेशमी टैनिन और एक सूक्ष्म मिट्टी के खत्म द्वारा समर्थित होता है ।