लाल सलाद के साथ Balsamic प्याज
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? बेलसमिक प्याज के साथ लाल सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 91 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसे यथोचित मूल्य माना जा सकता है, मोटे तौर पर लागत $ 1.29 प्रति सेवारत. यदि आपके पास प्याज, कोषेर नमक, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो लाल सलाद के साथ Balsamic प्याज, फूलगोभी सूप के साथ Balsamic प्याज और Wilted सलाद, तथा मसालेदार लाल प्याज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
1/4 कप बेलसमिक सिरका, 1/4 कप जैतून का तेल, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च ।
प्याज के नरम होने तक 12 से 15 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें और 2 और बड़े चम्मच बेलसमिक सिरका के साथ टॉस करें और कमरे के तापमान पर ठंडा करें ।
एक छोटे कटोरे में एक साथ सरसों, सरसों, रेड वाइन सिरका, 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । फेंटते समय, इमल्सीफाइड होने तक 3/4 कप जैतून का तेल डालें ।
इकट्ठा करने के लिए, स्वाद के लिए ड्रेसिंग के साथ 6 लोगों के लिए पर्याप्त सलाद टॉस करें ।
लेट्यूस को 6 प्लेटों पर रखें और ऊपर से प्याज की व्यवस्था करें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें और परोसें ।