लस मुक्त इतालवी चेक्स मिक्स
नुस्खा लस मुक्त इतालवी चेक्स मिक्स लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. यह नुस्खा 32 सर्विंग्स बनाता है 57 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन पाउडर, कनोलन तेल, मसाला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्लूटेन फ्री सॉफ्ट एंड चेवी बादाम बटर ग्रेनोला बार प्लस एक ग्लूटेन फ्री चेक्स ओटमील सस्ता, ग्लूटेन-फ्री स्निकरडूडल चेक्स मिक्स, तथा लस मुक्त वेलेंटाइन चेक्स मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक ओवन गरम करें बड़े कटोरे में, अनाज और सोया पागल मिलाएं ।
छोटे कटोरे में, तेल, सिरका, लहसुन पाउडर और इतालवी मसाला मिलाएं ।
कोट करने के लिए सरगर्मी, अनाज मिश्रण पर डालो । अच्छी तरह मिश्रित होने तक पॉपकॉर्न में हिलाओ ।
बिना ग्रीस किए बड़े रोस्टिंग पैन में फैलाएं ।
15 मिनट खुला सेंकना । अच्छी तरह मिश्रित होने तक पनीर में हिलाओ ।
10 से 15 मिनट तक या मिश्रण के टोस्ट होने तक बेक करें ।
लगभग 10 मिनट तक ठंडा करने के लिए लच्छेदार कागज पर फैलाएं । (अनाज ठंडा होने पर कुरकुरा हो जाएगा । ) एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।