लस मुक्त चॉकलेट
नुस्खा लस मुक्त ब्राउनी तैयार है लगभग 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मिठाई में है 211 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 15 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । ब्राउन शुगर, वैनिलन एक्सट्रैक्ट, ब्राउन राइस का आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो लस मुक्त शाकाहारी अखरोट और जई ब्राउनी (शाकाहारी, लस मुक्त ,अनाज मुक्त, आटा रहित, डेयरी मुक्त, कोई परिष्कृत चीनी नहीं), चॉकलेट ब्राउनी और एक लंचस्किन्स सस्ता (अनाज मुक्त, लस मुक्त, पैलियो), तथा पिघला हुआ लावा ब्राउनी (पैलियो, लस मुक्त, डेयरी मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । ग्लूटेन-फ्री कुकिंग स्प्रे के साथ 12-कप मफिन टिन और 4 कप 6-कप टिन को मिस्ट करें ।
एक कटोरी में, चावल का आटा, बादाम का भोजन, बेकिंग सोडा, नमक और दालचीनी ।
चॉकलेट और मक्खन को हीटप्रूफ बाउल में रखें; उबलते पानी के एक पैन पर सेट करें ।
चॉकलेट और मक्खन के पिघलने तक खड़े रहने दें, अक्सर हिलाते रहें ।
गर्मी से निकालें; कोको में व्हिस्क ।
एक बड़े कटोरे में, इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, अंडे और चीनी को मध्यम गति पर चिकना होने तक फेंटें । वेनिला में मारो। धीरे-धीरे चॉकलेट मिश्रण जोड़ें; 1 मिनट के लिए कम पर हराया । आटे के मिश्रण में मारो ।
प्रत्येक मफिन कप 2/3 भरा भरें।
तब तक बेक करें जब तक कि टूथपिक ब्राउनी के बीच में चिपक न जाए, लगभग 15 मिनट तक साफ न हो जाए ।
5 मिनट के लिए वायर रैक पर पैन में ठंडा होने दें, फिर पूरी तरह से ठंडा होने के लिए रैक को हटा दें ।