लस मुक्त फ्रूटी सुशी
ग्लूटेन-फ्री फ्रूटी सुशी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 158 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों को यह जापानी व्यंजन बहुत पसंद आया । 37 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और अनाज, रोल फ्रूट रोल-अप्स च्यूवी फ्रूट स्नैक, कैंडी वर्म्स और कुछ अन्य चीजों को आज ही बनाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लस मुक्त फ्रूटी सुशी, हजार द्वीप ड्रेसिंग (लस मुक्त, मकई मुक्त, डेयरी मुक्त, सोया मुक्त, अखरोट मुक्त, गोंद मुक्त और परिष्कृत चीनी मुक्त), तथा लस मुक्त शाकाहारी अखरोट और जई ब्राउनी (शाकाहारी, लस मुक्त ,अनाज मुक्त, आटा रहित, डेयरी मुक्त, कोई परिष्कृत चीनी नहीं).
निर्देश
अनाज को रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में रखें; सील बैग और 3/4 कप बनाने के लिए उंगलियों से क्रश करें ।
मध्यम माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, माइक्रोवेव बेकिंग चिप्स को पैकेज पर निर्देशित किया जाता है जब तक कि पिघल न जाए और चिकना न हो जाए ।
कुचल अनाज जोड़ें; अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाएं ।
फलों के स्नैक रोल को अनियंत्रित करें । प्रत्येक सुशी रोल के लिए, स्नैक रोल पर 1/4 अनाज मिश्रण को एक छोटी तरफ के 1/2 इंच के भीतर फैलाएं । अनाज से ढके हुए छोटे हिस्से पर, 3 कैंडी कीड़े, कंधे से कंधा मिलाकर व्यवस्थित करें ।
कैंडी वर्म्स के साथ शॉर्ट साइड से शुरू करते हुए, प्रत्येक स्नैक रोल को कसकर रोल करें, सील करने के लिए रोल के अनफिल्ड शॉर्ट साइड को दबाएं ।
सुशी रोल को 5 से 10 मिनट या फर्म तक खड़े होने दें ।
प्रत्येक रोल को 4 स्लाइस में काटें । स्टोर शिथिल कवर.